icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Avslutad 2022 våren Biggest Looser

Veteran
8084 inlägg
26 december 2021 20:47

Här surrar vi om vad vi vill, peppar varann och ber vid behov om stöttning.

  • Veteran
    8084 inlägg
    31 december 2021 22:06

    Tråd för våren 2022

  • Veteran
    8084 inlägg
    Redigerad: 31 december 2021 22:32

    Åsså var vi 22!

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    2 januari 2022 13:55

    Är alla klara för start i det nya året? Jag har lagt om min mat från lchf till att bara räkna kalorier, mycket frukt och grönt blir det och det är bra eftersom jag är vaken på nätterna mycket. Hela veckan har gått bra, inga sug efter godis och snask så vi får se vad vågen säger på onsdag smiley

  • Utmärkt medlem
    508 inlägg
    Redigerad: 2 januari 2022 15:02
    kikaro27 skrev den 2 januari 2022 13:55

    Är alla klara för start i det nya året? Jag har lagt om min mat från lchf till att bara räkna kalorier, mycket frukt och grönt blir det och det är bra eftersom jag är vaken på nätterna mycket. Hela veckan har gått bra, inga sug efter godis och snask så vi får se vad vågen säger på onsdag smiley

    Redo för start! ☺️ Jag ska nog också lägga om min mat från Lchf till att räkna kalorier. Känner att jag inte orkar med att tänka på kosten och dess innehåll hela tiden. Ska nog försöka lägga fokus på kalorikoll och har som mål att äta 500 gram grönsaker/ dag och dricka mer vatten. Jag har lyckats gå ner i vikt med kaloriräkning förut så hoppas på att lyckas igen. ☺️ Massa pepp! Blir spännande med vägdag på onsdag! 

  • Mycket engagerad
    242 inlägg
    2 januari 2022 15:41

    Jag är redo för vägningen på onsdag.

    Det ska bli spännande.

    Jag har använt min matvåg, och vägt maten. jag hoppas resultatet på vågen är bra på onsdag.

     

  • Veteran
    8084 inlägg
    3 januari 2022 14:36

    26 st är vi nu. Jag vägde in idag på rekordhög vikt. Har letat rätt på en pärm med gamla recept som är bra a för mig, men jag måste hjälpa sambon att pplanera hans mat ävenom han sen får laga den själv. Han behöver gå upp i vikt och har svårt för det.

    Nu måste jag ta mig i kragen!!! Har släppt mig fri ett tag nu.

    Är morgon går jag på massage. Jag har blivit bättre sen jag började massagen.

  • Mycket engagerad
    242 inlägg
    3 januari 2022 16:55
    babs2 skrev den 3 januari 2022 14:36

    26 st är vi nu. Jag vägde in idag på rekordhög vikt. Har letat rätt på en pärm med gamla recept som är bra a för mig, men jag måste hjälpa sambon att pplanera hans mat ävenom han sen får laga den själv. Han behöver gå upp i vikt och har svårt för det.

    Nu måste jag ta mig i kragen!!! Har släppt mig fri ett tag nu.

    Är morgon går jag på massage. Jag har blivit bättre sen jag började massagen.

    Vad skönt att du blir bättre av massagen.

    Vilken trevlig dag du kommer ha imorgon och avkopplade. Jag har en bror som inte går upp i vikt han har kämpat många år med det.

    Han är underviktig det är svårt när kroppen inte vill.

    Jag hoppas din man lyckats gå upp i vikt.

    De får verkligen kämpa som vi med övervikt

    Njut av massagen imorgon.

  • Veteran
    2753 inlägg
    Redigerad: 3 januari 2022 21:51

    Halloj

    Jag kör också mera åt räkna kalorier men 

    Mycket träning för att öka ämnesomsättningen 

    Och så sockerfritt jag bara kan

    Mycket grönsaker har fixat 3 veckors sallad

    Och frukost pudding och de vardagliga bra sakerna 

    Igen som funkar för mig 

    Har köpt ny spinningcykel och kört 1 mil idag mycket jobbigare än min gamla motionscykel som jag slitit ut  under förra året 😁

    Pepp alla 

  • Utmärkt medlem
    869 inlägg
    3 januari 2022 22:50

    Mycket grönsaker ska det bli här också, bra tips med 3-veckorssallad.  Och annan mat som mättar ordentligt (linser, potatis, ägg mm), sådant brukar fungera för mig.  

  • Utmärkt medlem
    508 inlägg
    3 januari 2022 22:51
    Lena444 skrev den 3 januari 2022 21:51

    Halloj

    Jag kör också mera åt räkna kalorier men 

    Mycket träning för att öka ämnesomsättningen 

    Och så sockerfritt jag bara kan

    Mycket grönsaker har fixat 3 veckors sallad

    Och frukost pudding och de vardagliga bra sakerna 

    Igen som funkar för mig 

    Har köpt ny spinningcykel och kört 1 mil idag mycket jobbigare än min gamla motionscykel som jag slitit ut  under förra året 😁

    Pepp alla 

    Wow! Bra trampat på cykeln! Kul med fler åt räkna kalorier hållet! Pepp pepp!