Veteran
8081 inlägg
har tagit bort namnlistan, för den är så inaktuell.
har tagit bort namnlistan, för den är så inaktuell.
Många äe med men några tar välförtjänt sommarlov. Själv vågar jag inte annat än fortsätta.
Hej alla Sommarkämpar....idag blev jag väldigt nöjd med vad vågen visade.
Siffror jag inte sett på lää..nge. Nu gäller det att hålla i detta "flyt" jag är i...och att vikten sjunker dessa sommarveckor på BL.
Nästa mål är att se 74 :a i början
Jag har börjat 24 h- Fasta 5:2 , måndag & torsdag, varje vecka , när det fungerar i den övriga planeringen.
Blir svårare på Campingturer...men planen är att så ofta jag kan så blir det 5:2 = Äta 5 & fasta 2.
Detta nya koncept har verkligen hjälpt mig att vända den trista jojo-trenden med vikten.
Det bästa med detta är att jag fattat att jag inte " avlider" utan mat.
Jag bara mår bra
Önskar er alla allt gott framöver och håller en
för en fin sommar....och glöm inte att njuta i Nuet .
fasta funkar inte för mej höll på förr men nu är de annat som gäller. De som är mitt dilema småäta. FEL SAKER. Men hoppas komma på rätt bana snart. Men jag går inte upp ligger på samma vikt hela tiden.
Tack babs2 för att du låter oss registrera. 🙏
Jag håller med bl a Bella50 om att jag vågar inte släppa taget. Jag kör också med fasta när det passar in i livspusslet, oftast 16:8 men har även testat 24 hrs. Ibland går det bra men inte alltid.... Nåväl, var och en av oss gör det som passar en själv.
Fr o m nu kommer även jag att leva campingliv av och till. Vädret får styra väderstreck och tid. En härlig tillvaro med trevligt umgänge och en hel del "goda" frestelser. Och jag ska tillåta mig att njuta 😊😎🥂
Jag hämtar hem vår nya familjemedlem på söndag och vem vet vad det sen blir för sommar? I stugan blir det i alla fall. och med diverse besök. Jag har lovat mig själv att hur som helst, hålla vikten över sommaren. Jag har inte bråttom eftersom min nya livsstil ska hålla resten av livet så...?
Tränat mycket den här veckan vilket inte ger nån vidare viktnedgång heller, utan kroppen samlar gärna vatten tillsammans med ömma muskler och håller skräckslaget i sig...
Tänk på att njuta av livets alla njutningar denna fantastiska årstid! Nåväl kanske i rimliga propotioner av det som man kan stoppa i sig. då.....
Jag är gärna med i sommar också
Jag fortsätter också gärna över sommaren, måste ha en hållhake på mig själv, annars vet jag hur det blir.
Vill önska alla en trevlig sommar 😎😎
BirtheX.... Grattis till er sötnos
Hon kommer att ge er mycket härlig gratismotion...och det är ju det som räknas att det ska vara kul att röra på sig så det är win-win.
Lyckligare blir man också med djur i sitt liv.
Ha en fin vistelse på ön.
Tack tack finaste Bella50!
Och stort grattis till dig att det har lossnat på vågen och att vårens "jo-jo med snöre till" är borta ur bilden. 
Mycket idrott är det nu! Mellan 14 och 15 ska vi hämta beställd mat. Bl a sillsom jag var så sugen på när det var som varmast. Nu är det under 10 grader och regnar, så idag blir det en Tacogratäng.
Rabarberpaj hade jag på önskelistan idag, men det får vara, det är för blött ute.
Blääääää......