Viktresan blir lättare om man känner att man kommit en bit på väg, att dela upp viktminskningen i mindre bitar gör att man känner att man uppnått något även om man kanske har långt kvar! 🏃
Här skriver jag min vikt varje onsdag, blir jätteglad om jag får sällskap, man kan skriva sin vikt vilken veckodag man vill -om man vill (man måste inte skriva sin vikt) man kan skriva hur det går, få/ge pepp och tips. ⚖️💡
Själv kommer jag inte att stressa, det får ta den tid det tar helt enkelt.
Det gick bättre för mig för några år sedan, då jag startade med delmål 85, gick vidare till 80, 75 och 70... Sen gick det åt pipsvängen 🤷
Jag ger inte upp, en dag når jag kanske mål 😀 Jag tar kampen med 5 kg's delmål i taget, hoppas vi ses på de olika delmålen -förr eller senare 👊❤️
Idag, nu på morgonen så stannade vågen på 94,8 kg. Härligt, nu fortsätter jag till nästa delmål. :D
Idag, nu på morgonen så stannade vågen på 94,8 kg. Härligt, nu fortsätter jag till nästa delmål. :D
Grattis 👏👏👏
100,6 kg den närmar sig 2 siffrigt. Nästa vecka är målet 2 siffrigt.
2-siffrigt är stort! Håller tummarna att du når dit tills nästa vecka.
109,5 Andra veckan under 110, fast lite uppåt.
Delmålet 95 hägrar. Allt som behövdes var tydligen en visdomstandsoperation och en veckas soppdiet 🤭 inget jag rekommenderar. Nu gäller det att inte kompensera och gå upp allt igen, då sakta mak kan äta utan smärta igen.
95,5 idag alltså.
2-siffrigt är stort! Håller tummarna att du når dit tills nästa vecka.
🙏 ja 99,6 kg.
Mitt mål var 2 siffrigt denna vecka o jag nådde mitt mål 99,6 kg denna vecka.
Grattis Havet! Och Jevana vad bra att du har gått ner, även om det var av en tråkig anledning.
Grattis Havet! Och Jevana vad bra att du har gått ner, även om det var av en tråkig anledning.
Tack så mycket 🙏