Engagerad
99 inlägg
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Kan inte låta bli och lyfta tråden lite:)
hihi, nej, tråkigt att tråden dör ut. Då är det ju inte så många fler här inne på matdagboken som "ser" dieten på samma sätt =) 24 medlemmar på det nya forumet nu! vi är ju riktigt många!! -0,7kg igår morse, står stilla idag.
Självklart måste vi hålla tråden vid liv här också! :D Grattis till minus metda!! Jag har ju jobbat två nätter nu och det brukar inte bli någon ordning med varken mage eller vätska då.. Känns lite som en säker stillastående eller plus på vågen! Men nu är det ju dagtid som gäller i några dagar igen... :D Borde kanske inte väga mig alls när jag jobbar natt!!
Hej Jag började med Dukan idag. Har käkat 3 ägg + keso, o kaffe m lättmjölk på förmiddagen, blev hungrig först nu! Då åt jag en kycklingfile som jag tillagade i ugnen (penslad med soya ocitron, samt lite chillikrydda) Gott! Passade på att göra fler kycklingfiler samtidigt till mina matlådor. Gjorde laxfiler oxå. Måste nog ha mins 3 matlådor med mig till jobbet imorgon. Är det några fler "nybörjare" där ute i cyberspaceg! Eller kanske nån rutinerad själ som kan ge tips om lite variation under attackfasen (för mig blir det ca. 1 vecka, tror jag) Ha det gott!
Hej!!! Kul att se att fler samlas till Dukan-dieten!! Låter som du har en bra planering! Bli inte överraskad om du inte blir hungrig.. Glöm inte vatten!! minst 1½ liter om dagen!! Och havrekli.. minst 1 msk, max 3 msk om dagen för magens skull :) Här hittar du många bra inlägg från dukaner!! Lycka till och välkommen i dukanvärlden!!
Wictory kolla vårat forum också, http://dukan.forum24.se/dukan.html
Tack för det utförliga svaret grunnan! ska sätta mig och kolla igenom länkarna :)
Hej allihopa. Här har det gått riktigt bra idag. Jag sov väldigt bra i natt vilket påverkar matintaget för mig.
Bra anna54, här går det också bra..-0,4 till idag:)
Tack för alla tips. Nu har jag reggat mig på dukan.forumet =) Där fanns det mycket intressant att läsa.