På gång
31 inlägg
Hallå! Eftersom att de flesta andra trådar har startat för längesedan så skapar jag mig en själv. 21 år gammal, 160 cm och väger i skrivande stund 65.7 Kilo ska ner till 60 kilo. Går det bra kanske jag fortsätter något kilo men det får vi se. Skriv träning, ålder, längd och vikt :) // Cilla
Bra inställning yogamat!
Lite ner 81.1 kg så det går sakta men åt rätt håll :)
SuperK, ett minus är ett minus även om det inte är stort... snart har du en 7:a först på vågen!
Hej, ny här! Träning: ca 7 pass/veckan. Dubbla pass mån+ons (styrka+kondition), vilodagar tis + tor, fre (styrka), lör+sön (kondition). Ålder: 45 år Längd: 175 cm Vikt: i måndags då jag började här - vägde jag in mig på 72 kg, återkommer när 1 vecka gått Har under väldigt många år vägt ca 67-68 kg men sedan ett halvår tillbaka har jag gått upp i vikt i samband med att jag ökade min träningsdos. Älskar mat och äter väldigt mycket mer än jag gjorde innan..... Mitt matintag är klart större än vad min träningsdos är!!! Hoppas på inspiration från er ;)
Välkommen till oss Anna6677. Det låter som vi tränar & äter typ lika. Jag är i gång väldigt mkt & äter mkt god mat. Pepp på dig!
Idag joggade jag & red en häst. Super nöjd! Jag har solat & badat i poolen med! Nice med sommar!
Anna6677, så diciplinerad du låter med din träning! själv tränar jag mycket men har inget "schema" jag följer utan det är oftast spontant. Har dock funderat på att styra upp det där, kanske vore bra med rutiner, men iofs är inte träningen mitt problem utan matintaget. jag tycker helt enkelt om att äta mat och annat smaskens och när jag registrerar här i matdagboken så ser jag ganska tydligt att om jag bara äter frukost, lunch och middag, plus 1-2 mellanmål på en dag, så funkar det alldeles utmärkt. det är de där småsakerna jag gärna stoppar in emellan målen som gjort att jag gått upp i vikt. CamillaQ, vad skönt att jogga och rida. sol och bad låter väldigt somrigt! igår blev det faktiskt en skogspromenad (vandringsled) med sonen i lugnt tempo (fast min 8-åring håller faktiskt högt tempo även om han är hostig). vi var ute i över 3 timmar, men vi hade ju såklart fikarast och stannade många gånger och sjösatte kottar i ån, men vi var iaf i aktiv rörelse i 1timme och 50 min. det är jag väldigt nöjd med, med tanke på att båda ändå var hemma för att vi inte var fullt friska. idag är mina bihålor betydligt bättre, men jag är fortfarande inte fit for fight. En promenad blir det nog dock.
yogamat: härlig promenad ni verkar haft! Mysigt när barnen vill vara med! Vikten är den samma som förra fredagen: 72,8kg, men den har ju varit upp & vänt på över 73kg, så jag får väl vara nöjd! Jag har alltså gått ner 2kg sedan denna tråden började. Dottern är fortfarande hemma, men idag hoppas jag att feber släpper taget om henne! Igår gick jag & handlade mig en ljuvlig klänning som jag kikat på länge & storlek S passade alldeles perfekt!! Tror kanske att den är som en normal M igentligen, men länge nog har jag fått handla stl. L eller 40/42 & i vissa märken till & med 42/44!! Så jag är skit nöjd. & som jag har tränat i veckan, helt otroligt mkt & mina lårmuskler behöver vila. Så idag ska de få vila från joggingen, men ska rida 2 hästar idag ändå! Trevlig fredag på er!
första veckan avklarad och det blev ett minusresultat trots nästan helt utebliven träning. 60,4kg (tidigare 61kg)
Hej igen! Tack för alla hejjarop, pepp mm! Ang min disciplin när det kommer till träning så märkte jag när jag ökade min träningsdos att jag var tvungen med ett "schema". 2 barn/ungdomar med ett aktivt fritidsliv innebär fortfarande mycket logisik i form av skjutsning o mat. Sedan ett halvår har även mannen min börjat träna regelbundet så det är "körigt" med tiden ibland därav disciplinen ;) Tidigare i år gick jag för skojs skull med i en grupp (på mitt gym) där man skulle hinna med 50 pass/2 månader. Kul o erfarenheten av det blev oxå - dicsiplin! Men, jag ser inte denna disciplin/schema som något negativt utan all min träning är KUL o glädjen blir min drivkraft ;) Imorgon ska jag väga in mig...jag vägde mig igår morse o hade gått ner -2,5 kg (!!) på knappt 1 v men igår kväll åt jag ALLT så vi får se imon ;) Ha en fortsatt fin söndag!!