På gång
31 inlägg
Hallå! Eftersom att de flesta andra trådar har startat för längesedan så skapar jag mig en själv. 21 år gammal, 160 cm och väger i skrivande stund 65.7 Kilo ska ner till 60 kilo. Går det bra kanske jag fortsätter något kilo men det får vi se. Skriv träning, ålder, längd och vikt :) // Cilla
Verkar ha fastnat på 81-82kg. Det har inte hänt något på flera månader känns det som. Jag får fortsätta kämpa med maten och träna :)
Efter tre veckor med 5:2-dieten är jag halvvägs där - minus 2,5.
crex: toppen bra! SuperK: när jag fastnar i vikten brukar jag öka upp träningen ett snäpp eller ändra kosten, se över den lite om det finns ngra kalorier jag kan ta bort. Allt för att ge viktnedgången en schuss. Det brukar rassla till för mig då, bara över natten brukar jag gå ner. Försök med båda eller ngt. Jag föredrar mer träning dock!
Jag skulle ju försöka landa på 72,4kg tills idag, men det blev 72,8kg, så nästan där! Har joggat & ridit hela veckan, maten helt ok, så jag är mkt nöjd! Nu är det helg & ska jogga & rida lördag & söndag, så hoppas att vikten ligger kvar på samma som idag, på måndag!! Trevlig helg & gör bra val som ni kan leva med!
Nja, vikten idag landade på drygt 73kg, så jag har idag joggat 2 rundor. En i morse & nu ikväll! Nytt mål tills på fredag är 72kg
Joggade 2 rundor idag med & redx en liten runda! Vågen står still, Nya tag imorgon, det ska gå, banne mig!
Men oj vad tyst det vart här!!! Hopptränade med en häst idag & sprang min runda!
jag var med i den här tråden nån gång för länge sen, men tappade sen bort mig. jag har gjort två försök att minska i omfång, har aldrig provat innan det. det som gjort att jag inte fortsatt har varit att jag blivit sjuk och jag har då inte mäktat med att planera maten utan det har istället blivit lite ihopkastande och det har lett till att intaget blivit för stort, jag tappar lätt motivationen när jag inte kan träna heller... nu är jag sedan i söndags inne på mitt tredje försök och har tyvärr åkt på en rejäl förkylning med täppta bihålor och annat jobbigt. det gör ju att jag inte kan träna, samt att min aktivitetsnivå är minimal. går hemma och har väldigt nära till alla saker som hemskt gärna vill ta plats i min mun :( jag startade på 61kg och vill ned till 55-56 kg nånstans, hur kläderna sitter är viktigast. ska försöka hålla mig inom gränsen nu när jag är förkyld och sen när jag kan börja träna igen hoppas jag att jag kan ha större marginal. om det inte vore för att även resten av familjen har samma förkylning som mig skulle jag nästan tolka det som att min kropp inte orkar med omställningen till att äta mindre, utan då direkt tacksamt tar emot första bästa förkylning... jag följer ingen diet, vill inte förbjuda vissa livsmedel, utan försöker bara registrera vad jag äter och se till att jag inte överskrider mitt beräknade intag av kalorier
yogamat: trevligt att du hittat tillbax. Det är väldigt tråkigt när man blir sjuk, men långsam promenad funkar kanske, bara för att komma ut & hålla sin rutin vid liv & få frisk luft & njuta av det fina vädret! Lycka till! Idag ska jag springa på mitt löpband i garaget. Det blir så när dottern är hemma & är sjuk & ikväll tänkte jag hinna rida 2 hästar!
Camilla Q, perfekt med löpband i garaget! ska försöka ta mig ut på en lååångsam promenad idag, gjorde det igår. grejen är att sonen oxå är sjuk, men inte värre än att han fick följa med på en liten prommis igår, så det ska väl funka idag med skulle jag tro. frisk luft är bra. ska verkligen försöka hålla ut och ha tålamod den här gången. det är bara så tråååkigt att vara sjuk :( när bihållorna är totalt igensvällda så att smaksinnet i princip försvunnit, kan man ju kanske tro att det skulle vara lättare att hålla nere kaloriintaget, men tyvärr är det inte riktigt så, det som smakar något öht just nu är SÖTT och salt.... sjukt sugen på choklad och chips just nu... men det blir det INTE.