På gång
12 inlägg
Här samlas vi alla som går på Pulverdiet. Jag kör med Nutrilett. Har provat Itrim men tålde inte deras produkter då jag är laktosintolerant. Men med Nutrilett går det bra än så länge. Står de tär 0.04g / påse laktos i. Men jag kör ju inte ren kur utan jag har valt att kör 3påsar Nutrilett och då har jag ersatt frukost,lunch och mellanmål och sen äter jag 1mål mat på kvällen. Började med det i lördags. Känns mycket bra. Heja heja.....
Hämtat ut mitt paket med nya Modifast produkter idag. Nyss ätit en portion av den nya chokladpuddingen: Mums säger jag bara!!!! Det var det godaste jag smakat på länge. Helt klart kan man bli nöjd när man får äta sådana godsaker. Den finns i vaniljsmak också, ser fram emot att prova den under morgondagen. Ny smak jordgubb, finns i shake, skall jag också prova i morgon. Härligt med nya goda produkter. På hemsidan kunde man ännu inte köpa Modifast mini meal så de har jag köpt på apoteket, typ nån pastarätt som tillagas i micron, förhållandevis dyr, tyckte jag, över 30 spänn för en sådan påse men kan nog vara bra att ta till i nödfall när man är sugen på¨något mer "matigt" och inte hunnit förbereda. Endast 159 Kcal i en portion. Min kost består inte enbart av Modifast, jag varierar med övrig mat som jag försöker äta efter sunt förnuft:-) Jag började vid Nyår och har förhoppningsvis lyckats med de 10 första kilona efter nästa vägning på fredag. Lycka till alla Ni andra, nu hjälper vi varandra!
Hej, jag kör också en variant av pulverdiet/kombinerar med lite annat. Men gör detta endast 10 dagar eftersom jag vet att jag inte kommer stå ut längre än så. Idag är det dag 2. Du får jätte gärna gå in på min sida och läsa mer/gå in på http://sjuttiofemdagar.blogg.se/ för att följa mig. Jag behöver allt pepp jag kan få! =)
Jag kan nästan lova att du kan "stå ut"" längre med dessa supergoda produkter:-) Jag är inte anställd eller sponsrad av Modifast, även om man skulle kunna misstänka det, hi hi. Jag är bara överförtjust i deras produkter. Skickar massor av pepp till Dig!!!!
Har testat Nutrilett Choklad länge, men har nu upptäckt att det är den som ger mig rinnsnuva. Nu har jag köpt Modifast Vanilj på apoteket och den är god, men dyr, men såg att man kan skicka efter till billigare pris från hemsidan, men det gäller ju att man beställer en del, för där tillkommer ju frakt. Jag har på kort tid gått upp nästan 3 kg och vet att jag kan hålla mig till måltidsersättningar om jag bara sätter "tjursidan" till. Gör ett försök till att börja med att blanda lite. Jag har varit med på Extravaganza och har en del soppor kvar som jag tänker variera med. Kämpa på kamrater!
Det går inte att säga vilket märke som är bäst. Man måste själv prova sig fram. Smaken är väldigt viktig. Gillar du inte smaken så kommer du inte orka genomföra din pulver diet. Det finns olika sätt att använda pulvren. Det vanligaste är att man byter ut ett eller flera vanliga mål mat mot dietpulver. Till exempel kan man äta pulverdiet till middag. Om man vill ha riktig snabb viktnedgång så kan man byta ut alla mål mat mot dietpulver. Du kommer då garanterat drabbas av huvudvärk de första dagarna på grund av det låga kaloriinnehållet. Viktnedgång: 1 -2 kg per vecka. Varaktighet: Ca 10 dagar. Se förpackningen på det pulver du använder. Fördelar: Enkelt att följa. Du behöver endast köpa ett pulver som blandas med vatten. Nackdelar: Dyrt. Svårt att följa. Risk för jojobantning. . Innehåller ofta för lite fibrer, vilket kan ge problem med magen. Historia: Pulverdieter har blivit en stor industri. Löften är många och det verkar mycket enkelt. Tänk på att för att kunna behålla din nya vikt så måste du lära dig att äta rätt, vilket du inte du gör genom att äta ett pulver. Vill man ha en snabb viktnedgång så fungera ofta en pulverdiet.
Jag har gått på pulver/ersättning i 12 veckor nu (kontrollerat, eftersom jag valde att skaffa mig hälsocoach för att få hjälp med att framförallt hålla vikten efter nedgången). För mig har det funkat jättebra. Jag har blivit av med en hel del kilon. Men vad som är viktigt att komma ihåg är att följa rekommendationerna på antal ersättningar om man inte äter någon vanlig mat under en dag. Annars kommer man att få brist på viktiga vitaminer och mineraler. En annan nackdel, som man inte gärna pratar om, är risken att trigga igång anorexi eller andra ätstörningar. Jag har haft ätstörningar sen jag var 14, men trodde väl att jag blivit av med dem nu vid 53. Men icke, det här har triggat igång mig. Nu är ju jag medveten om det, och har dessutom hälsocoachen att luta mig mot, så nu håller jag sakta men säkert på att höja kaloriintaget. Men det är svårt. Vilken diet man väljer är oväsentligt, om det är viktnedgången man är ute efter. Men smaken är ju viktig, eftersom det blir rätt tradigt efter ett tag. Och, som sagt, att följa rekommendationerna på antal. Här tycker jag MD är jättebra. Jag la in mina ersättningar som Eget livsmedel. Och i och med det kan jag se precis hur jag ligger till på vitaminer och mineraler. Uj, det blev ett långt inlägg det här. Men jag tycker att det är jätteviktigt att komma ihåg risken med att trigga igång ätstörningar.
Jag kan tipsa om Low gi meal från WNT. Den är urgod i jodgubb om man ville hålla nere på kolhydraterna. Många av de andra produkterna som finns har ganska många kolhydrater i sig.
På morgon tv 4, kommer inte ihåg vilken dag det var, pratadedes det om dieter. Och där sa de att man kan gå ner 8 kg på två veckor med pulverdiet. Nu vet jag inte om de menade VLCD eller LCD men det måste väl vara det förra. Att man sedan går upp allt igen om man börjar äta som vanligt efteråt sa de också, men det förstår man väl själv.
Men herre gud!!! Pulverdiet endast hjälper till med snabb vikt nedgång sen måste du såklart lära dig hur du ska äta. Som alltid är det ju såklart ju så här: Ju mer du äter och mindre du gör av med ju fetare blir du och ju mindre du äter och mer du gör av med ju smalare blir du. Gäller hitta sin balans och hur många kcal just din kropp behöver för att sen hålla vikten.
Yipiiie! Idag har jag korsat 90 sträcket! 7 veckor och minus 10,5. Känns hur bra som helst. Givetvis är det som många av er andra säger: pulver hjälper till för att gå ner lite fortare och man måste lära sig att handskas med "vanlig mat" också. Jag äter en kombination av mat och pulver just för att få träning att hitta rätt mängd och rätt kost för mig. Smaken på pulvret är också viktig, precis som flera utav er säger. Jag tycker även att kalorimängden kan vara avgörande. De flesta pulver har ett väldigt lågt kalori-innehåll och rekommendationen hur många påsar per dag man ska äta blir väldigt lite kalorier. Själv föredrar jag att ha en något bättre mättnadskänsla, gå ner lite saktare vikt i stället. Jag tror att chansen att man håller i och verkligen lyckas är betydligt större om man slipper gå omkring hungrig hela tiden. Själv pallar jag INTE det! Nu har jag provat Modifast vaniljpudding också. God men den slår inte chokladpuddingen:-) Modifast nya smak: jordgubb var inte så god som jag förväntat mig. Eftersmak med inslag av kemikalier...... Modifast minimeal, pasta med kryddor kan man säga. Helt ok i smaken och gav bra mättnadskänsla som lunch men priset 34,50 för en liten påse, tyckte jag var lite "maffigt". Iof, äter man det i stället för vanlig lunch så kan det vara prisvärt. Sen är et ju som så: det kostar att ligga på topp:-) Ha en underbar helg allihopa!