Mycket engagerad
378 inlägg
Dags att sätta fokus på kh, igen. Kommer framöver att anteckna varje dags intag på kvällen/ morgonen efter. Antal kh och datum. Ni som fyller i MDB och känner ett behov av "lite" kh-kontroll, häng på vet jag! Det blir alltid roligt att göra det tillsammans och det brukar kännas lättare. Vi kan ge varandra tips på bra måltider med få kh, peppa varandra och följa varandras framgångar.
10g kh 20121012
8 g kh 20121012 trots ett glas rött vin.
14 g kh 20121013
20121013: 16 g kh
14 g kh 20121013 en hemskt dag, fick i mig 103 kcal, illamående från helvete. Allt som allt åt jag 1/2 skiva rostad vitbröd med lite smör på.
15g kh 20121014
11g kh 20121015
20121015: 14 g kh
15 g kh 20121016
20121016: 8 g kh