Mycket engagerad
378 inlägg
Dags att sätta fokus på kh, igen. Kommer framöver att anteckna varje dags intag på kvällen/ morgonen efter. Antal kh och datum. Ni som fyller i MDB och känner ett behov av "lite" kh-kontroll, häng på vet jag! Det blir alltid roligt att göra det tillsammans och det brukar kännas lättare. Vi kan ge varandra tips på bra måltider med få kh, peppa varandra och följa varandras framgångar.
11g kh 20130106
Hänger gärna på här ska ligga mellan 20-30 g kolh per dag
14g kh 20130107
10g kh 20130108
Hej :) helt ny här och ser att ni kör lchf.. Undrar om jag skulle kunna få lite hjälp och ställa lite frågor då jag tyvärr inte har full koll på diagrammen eller hur jag ska räkna m fett mm då jag kört gi innan och det är ju ngt annorlunda:)
11g kh 20130109
9 g kh 20130110
10g kh 20130111