Mycket engagerad
378 inlägg
Dags att sätta fokus på kh, igen. Kommer framöver att anteckna varje dags intag på kvällen/ morgonen efter. Antal kh och datum. Ni som fyller i MDB och känner ett behov av "lite" kh-kontroll, häng på vet jag! Det blir alltid roligt att göra det tillsammans och det brukar kännas lättare. Vi kan ge varandra tips på bra måltider med få kh, peppa varandra och följa varandras framgångar.
30 g 20120919
Jag försöker hänga på:19g 20120919
ooh jag behöver verkligen khkoll
15 g kh 20120920
30g kh
17 g kh 20120920 Gjorde en underbart god lax till kvällsmat. Innan jag började med LCHF var jag inte så förtjust i lax men nu med goda röror på så älskar jag den.
Idag va det ingen höjdare 43 g men ibland går jag ner ändå på det. Kram på er Sandra ❤
25 g kh 20120921 och då har jag tagit ett glas rose.
9 g kh 20120921, och då blev det ändå lite LCHF-snacks (fläsksvålar och chokladboll).
Är superdålig i halsen, antagligen halsfluss så jag kan bara äta kallt. Så idag har det bara blivit frukt hela dagen. Så jag vågar inte räkna. Får börja när jag är frisk igen. Kram på er. 🌷 Sandra