Mycket engagerad
378 inlägg
Dags att sätta fokus på kh, igen. Kommer framöver att anteckna varje dags intag på kvällen/ morgonen efter. Antal kh och datum. Ni som fyller i MDB och känner ett behov av "lite" kh-kontroll, häng på vet jag! Det blir alltid roligt att göra det tillsammans och det brukar kännas lättare. Vi kan ge varandra tips på bra måltider med få kh, peppa varandra och följa varandras framgångar.
15 g kh 20121004
12g kh, 20121004. Vikten står stilla, 66,0 de senaste tre dagarna. Jag märker ändå att min mättnadsnivå börjar bli bättre. Jag tror jag ska försöka att öka lite på kh med hjälp av grönsaker för att se vad som händer. Idag är det fredag och då gäller det för mig att inte köra något fredagsmys med choklad utan försöka fortsätta som jag gjort under veckan.
11 g kh 20121005 Konstig dag idag. TRor jag behöver natten för att sova på saken.
8 g kh 20121006
20121006: 15 g kh Har inte rapporterat på ett par dagar eftersom jag varit dålig på att väga maten, vilket in sin tur berott på att vågen har krånglat. Efter att jag bytt batteri verkar den fungera bättre, så nu väger jag allt igen.
20121007: 12 g kh
15 g kh 20121007
Jag tänkte hänga på den här tråden..behöver ju lite mera koll nu på kolhydraterna efter semestern och har börjat föra in det som jag äter igen.. 20121007 12 g kh
Jag vill hänga på den här tråden så jag får hjälp med att lära mig räkna kolhydraterna Det verkar som jag dras till dom Vad jag än gör för mat Vi äter husmanskost Tacksam för hjälp hur man räknar
Rogann, när du registrerar det du äter i MDB får du per automatik fördelningen mellan kh/proteiner/fett :)