icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Lag ChokladRosa

Mycket engagerad
180 inlägg
4 februari 2012 13:15

Här tänkte jag vi kunde peppa och stötta varann. Ge varann tips på recept, träning, frestelse-motstånd osv

  • Mycket engagerad
    180 inlägg
    4 februari 2012 13:23

    Vi kan kanske också börja med att presentera oss? Jag är 47, bor i Helsingborg. Har ett flexibelt och resande arbete, som gör att jag ibland är hemma en hel del och kan lättare hålla rutiner. Men är också ganska ofta på resande fot och då är det svårare att hålla dom. Jag är en sockerist som dagligen kämpar med att inte vräka i mig sötsaker. Ska springa Göteborgsvarvet andra veckan i maj, så måste komma igång ordentligt med träning. Plus att jag har en väldigt svag rygg, som väldigt ofta smärtar så måste stärka den med styrketräning, som jag tycker är världens tråkigaste. Men sista tiden har de blivit så illa, så nu bara MÅSTE jag. Har bestämt ett besök hos en coach på en träningsanläggning, som ligger nära, Filborna Arena. Och det visa sig att hon som ska hjälpa mig med kost- och träningsupplägg ska va med på Gladiatorerna ikväll. Hon leker man inte med :-) Så ska bli kul o komma dit på måndag och se vad hon säger.

  • Utmärkt medlem
    610 inlägg
    4 februari 2012 14:57

    Hallå Fislisa här! 38-årig 2 barns mamma med eget företag. Driver en frisörsalong med 2 anställda. Så ibland finns det tid och ibland inte. Tid till mig själv alltså. Jag har som mål och komma på rätt sida BMI stecket plus ett par kilon till. Jag har jobbat på detta 1,5 år och hoppas på att nå det till semestern till sommaren. Har ca 5 kg kvar. Just nu kör jag och gubben LCHF, han har mer behov att gå ner just nu och min ulcerös colit mage mår riktigt bra av lchf mat så jag kommer nog fastna i lchf ett tag till. Men på lång sikt ska vi gå över till GI. Min anledning till att gå ner i vikt är att jag haft havandeskapsförgiftning med lillgutten som nu är 5 år, som resulterade i skyhögt blodtryck just då. Vi har även högt blodtryck i familjen. Det finns tre orsaker till att få högt blodtryck enligt läkaren. Att man någon gång haft det, ärftlighet och övervikt. De första två kan jag ju inte påverka men den tredje.... Den har man ju möjlighet att fixa till! Så mitt huvudmål är alltså hälsosamt BMI!!!!

  • Mycket engagerad
    121 inlägg
    4 februari 2012 21:31

    AnnetteP, jag hade också konstant ryggont trots min unga ålder innan, men simning har verkligen hjälpt mig. Jag simmar bara vanligt bröstsim, så inget fancy här ;) Det är ett väldigt effektivt sätt att bygga ryggmuskler på och ett bra och roligt alternativ till styrketräningen. Lite presentation då? Jag är Isa och är 19 år gammal. Jag har hittills sänkt mitt BMI från över 29 till strax över 24 - så jag är väldigt stolt över mig själv men fortsätter med att försöka bli av med några kilo till. Jag vet inte riktigt hur många men tänker att jag nog kan nöja mig vid 60. Varför jag i första hand kom att väga 83 kg vet jag inte. Dålig självdisciplin etc.. Nu ska det bli bättre och jag försöker att träna ordentligt, om jag så kan, fem dagar i veckan.

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    6 februari 2012 07:25

    Hej! Michaela heter jag, är 27 år och gift med ungdomskärleken som jag träffade för 12 år sedan. Har 2 döttrar, en på 3 år och en på 4 månader. Är till vardags legitimerad sjuksköterska. Jag har redan tappat alla gravidkilon men vill nå en vikt där jag trivs med mig själv, runt 62kg siktar jagpå. Måste tyvärr meddela att jag gått +1 kg denna veckan.

  • På gång
    13 inlägg
    6 februari 2012 09:30

    Jag heter sofie och är 27 år. har 2 pigga barn som är 4 & 8 år. jobbar som undersköterska inom äldrevården.. Ja väger idag 69.1 har som mål att gå ner till 63 kg, Min vikt idag är även nu 69.1 så 0 för mig denna vecka :/ mvh sofie

  • Mycket engagerad
    180 inlägg
    6 februari 2012 11:31

    Godmiddag. Isafors, jag ska försöka ge mig till att simma någon gång i veckan. Ska kolla först vad Karin (konsulten) säger idag hur jag bäst ska gå åt det. Jag har lyckats gå ner denna veckan med 0,7kg. Blev faktiskt lite förvånad, då jag nu när jag legat dålig absolut inte ätit på något bra sätt plus allt sött jag öst i mig.

  • Mycket engagerad
    121 inlägg
    6 februari 2012 22:38

    Grattis Annette! Vad härligt. Då är vi två denna vecka som har lyckats :) Jag gick inte ner ett kg (sen veckan innan jag gick upp) som jag ville, men 9 hg är ju inte fy skam! Jag låg trots allt på 1800 kcal de sista två dagarna så då gick jag ju inte ner något. Roligt att du ska prova på simning, jag ska också försöka klämma in något simningspass denna vecka. Kanske på onsdag.

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    7 februari 2012 09:36

    God morgon gänget! Vet inte riktigt om min våg spelar mig ett spratt. Igår morse visade vågen71,0 och i mors visade den 69,8! Förra veckans vikt var 70,0. Vet inte riktigt hr jag skall tolka detta men vi får ju en bra % nedgång nästa vecka om det håller i sig. Idag är det dags för zumba!

  • Mycket engagerad
    121 inlägg
    7 februari 2012 13:15

    Ojdå Mickiw84, det låter ju utan tvekan tveksamt! Kanske försvann ett kilo spårlöst, för att aldrig komma igen, över natten? ;)

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    7 februari 2012 17:18

    Kanske är det så att min amningsbenägna dotter hjälpte mig på traven, hängde som ett bihang hela natten! Vi får väl s om en vecka, nu ska jag iväg på zumba. Ha en trevlig kväll.