Mycket engagerad
180 inlägg
Här tänkte jag vi kunde peppa och stötta varann. Ge varann tips på recept, träning, frestelse-motstånd osv
oj oj har vi missat detta?!
70,7 kg idag, 1hg +, nya tag!
71,7 det går inget vidare det här. Är det någon som har lust att sammanställa och lämna in till havet?
70,5 kg här. I torsdags var jag på 71,1 kg så det går neråt, men långsamt. Just nu tränar jag rätt hårt och äter väldigt strikt men ändå blir det inte så mkt utslag på vågen... Vet ni om man kan binda vätska när man tränar lite hårdare?
ananya: ingen anning men jag kan tänka mig att kroppen försöker hålla kvar lite fett eftersom att ämnesomsättningen säkert ökat. Kroppen märker av att du börjat röra på dig mycket mer samtidigt som du äter mindre så den försöker väl att bunkra upp:)
Fislisa....................70,7 Mickiw84................71,7 Ananya..................70,5 Någon som vill skriva in de sista och sedan vidarebefodra till havet?
Hej hej! Ingen aktivitet här på en vecka??? Nu får vi skärpa oss.för min del så har jag kommit igång med träningen. har vart och power plate at ett par ggr samt kört crosstraining efteråt 30 minuter. Helt slutkörd. trots detta och att jag denna helg verkligen inte frossat vare sig godis eller chips så visade vågen + i morse. ligger på 72,1. fattar inte detta men får hoppas att det är det gamla " muskler väger mer än fett" som spökar. Ni får gärna fylla på nedan och skicka in till tråden. Fislisa.................... Mickiw84................72,1 Ananya..................
Nej, nu har vi varit dåliga! Jag har däremot varit duktig med både träning och mat. Har hittat nåt som heter lätt-kvarg som är himmelskt! Knappt några kalorier och väldigt proteinrikt så det mättar bra. Kvarg, lite kanel och litelite sirap är mina stående mellanmål just nu, och det gör att jag inte äter så mycket dumt när jag kommer hem. Träningen är också inne i en bra fas just nu - det blir ju så mycket lättare i det här LJUVLIGA vädret! Fislisa.................... Mickiw84................72,1 Ananya.................. 69,6 kg
Fislisa:71,0 kg. Är deckad i en förkylning, som sätt sig på luftrören och halsen :(
Fislisa.................... Mickiw84................72,1 Ananya.................. samma som förra veckan, har missat träning 2 ggr men ska köra lite crosstrainer och power plate ikväll,,, ser fram emot en svettig kväll:) någon som kan meddela vikt till stora tråden när ni fyllt i er vikt?