DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Hemma igen! Vägning blir på onsdag morgon på skakiga ben. Åt inte så mycket av smörgåsbordet som jag skulle ha kunnat, höll mig till sill och lax och så efterrätter. Inga karra! ett litet glas vin till middan varje dag. Det blir inte skoj! Hoppas kunna ta ut cykeln i morgon annars får det bli stavgång. Vad vi varit duktiga 2 veckor! Men som sagt denna vecka är inte jag på topp. Trevlig första maj på er!
babs2............................xxx Nyhyttan.....................94,9 Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx irjo..............................xxx Shades...........................91,9 Mullenutt......................94,0 JMM...........................xxx Jonnax......................100,2 Tjoho är under 95 kg:)
Bra kämpat! Jag har varit i fjällen och min kosthållning var inte den bästa men jag har motionerat med. Så nu ikväll tog jag en rask powerwalk. Återkommer med resultat imorgon
Hmmm detta var inte så kul. Dock vet jag att det brukar bli så och tack och lov har jag promenerat en hel del också. Jag har inte ätit godis och så men vi åt faktiskt pizza till lunch igår och eftersom vi äter det så sällan åt jag en halv igår... babs2............................xxx Nyhyttan.....................94,9 Evve_..........................96,1 Thethuss......................xxx irjo..............................xxx Shades...........................91,9 Mullenutt......................94,0 JMM...........................xxx Jonnax......................100,2
Det var det det! Nu gäller vardag igen! Maten för resten av veckan är planerad och inköpt. Denna vecka har jag bara ett hinder att komma över, en bussresa till Jamtli i Östersund med förbetald lunch på restaurang Hov och em-fika. Efter frukost blr det en stavgångsrunda och i kväll 1,5 timmes vattenträning, 3 pass= styrka, pilates och ai chi. Jag skulle också vilja testa cykeln för första gången i år, men det ser ut som om det blåser rätt friskt - vi får se! Lycka till ni som har vägandet kvar! babs2............................94,8 Nyhyttan.....................94,9 Evve_..........................96,1 Thethuss......................xxx irjo..............................xxx Shades...........................91,9 Mullenutt......................94,0 JMM...........................xxx Jonnax......................100,2
Jag ligger kvar på samma som förra vecksn. har vart en dålig vecka med för mycket ledigt tror jag. :) Min telefon tycks inte vilja kopiera listan rätt. någon som kan peta in min vikt åt mig? Kommer inte åt datorn förrän imorgon troligen. Tack :)
babs2............................94,8 Nyhyttan.....................94,9 Evve_..........................96,1 Thethuss......................93,8 irjo..............................xxx Shades...........................91,9 Mullenutt......................94,0 JMM...........................xxx Jonnax......................100,2 Blev det rätt thethuss? Nu lämnar jag in vikterna! Så JMM - kikar du in här uppdatera gärna vikten till "huvudgruppen".
fasen att jag alltid är sist! :) det är en nedslagen tjej som rapporterar in idag - i helgen vägde jag 92,5 och nu har jag gått upp till 94 igen, och har alltså inte ens gått ner ett kilo. SUCK. livet har varit turbulent i några dagar, och sånt klarar inte jag alltför bra. nya tag imorgon! babs2............................94,8 Nyhyttan.....................94,9 Evve_..........................96,1 Thethuss......................93,8 irjo..............................xxx Shades...........................91,9 Mullenutt......................94,0 JMM...........................94,0 Jonnax......................100,2
Jättetack Jonnax! JMM, Upp med hakan, det kan inte va på topp jämt, man har dåliga veckor hela tiden, huvudsaken är ju att man kommer ur dom igen. Nya tag imorrn låter perfekt, och det hänger jag på! :)
jo, det svåra med bantning (enligt mig) är ju att inte tappa greppet när det är uppförsbacke, det bara känns som att det är lite mycket uppför just nu! funderar på att gå på kostersättning enbart i några dagar bara för att försöka kickstarta lite, nu står det alldeles för stilla för min smak!