DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Stiligt Jonnax, nu är du på G!
Heja JOnnax! Jag har utökat mina promenader också denna vecka. Idag har varit en sådär dag kan man säga men inte katastrof! Min äldsta (7år) är på disco ikväll. Gisses vad åren går! Jag promenerade imorse och det var skönt blir samma imorgon på söndag ska maken jobba extra så då blir det ingen promenad tror jag
Usch jag vill inte skriva det men det hoppar fram och åter :( babs2............................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx Shades...........................xxx Mullenutt......................93,2 JMM...........................xxx Jonnax......................99,1
Jag tycker ni alla gör det bra! Ni har ju gått ner till skillnad från mig! Nu ska jag väga mig VARJE dag för att hålla kolla och vara extra noga med vad jag äter!
Jag kikar på vågen några gånger i veckan, mest för att jag är nyfiken och vill undvika flera kilos hopp. Sen skiljer sig vikten lite dag till dag och lite beroende på kan det vara relativt stora skillnader. Jag har för övrigt haft världens lataste långhelg. Från och med den här veckan finns det inte en ledig helg i sikte på ett bra tag, så jag har passat på att sova, slöa på soffan och helt enkelt inte göra nånting :) Rätt skönt egentligen, fast nu känner jag lite i kroppen hur systemet har stått stilla och en måndag känns en aning extra segt.
Evve_! Tror inte att det är lösningen att väga sig varje dag, fas det kan bero lite på hur man är förstås. Så här korkat tänker jag: Om jag väger mig varje dag och ser att jag gått ner och et är flera dar till "invägning" - jamen då kan jag ju unna mig något extra. Om jag inte väger mig varje dag inbillar jag mig gärna att byxorna sitter lite lösare än vanligt och jag har ju skött mig så himla bra., så jag kan väl unna mig lite extra. Önskar att jag kunde sluta tänka på vikt, bara följa den fina matsedel jag har gjort för veckan och inte peta in något extra. Varför ska det vara så himla svårt???? Idag blir det i alla fall stavgång, fast i lugn takt, har inte varit ute sedan i onsdags. Har inte bestämt mig o det blir vägning tisdag eller onsdag. Solen lyser i alla fall idag!
Babs: Ja jag brtukar väga mig varje dag fast man egentligen inte borde. Jag skärper mig extra mycket då jag. Har funkat förut...
babs2............................93,8 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx Shades...........................91,4 Mullenutt......................93,2 JMM...........................xxx Jonnax......................99,1 3 hg blev det, inte mycket, men åt rätt håll och nu är jag tillbaka till vecka 17. Nu väntar nya hekton att tampas med, de senaste veckorna har det varit "repriser".
Jag har åkt på magsjuka så jag kommer inte rapportera nån vikt den här veckan. Det kommer bara göra plus på vågen nästa vecka då. Så jag står kvar på förra veckans
Tack babs2 ;-)