DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Ja kul att alkla kämpar vidare! Babs: Man måste ju hitta ett sätt att leva resten av livet på och man vill ju kunna gå och äta och fika men problemet är ju att göra det med måtta.... Idag har jag haft en rätt bra dag! Promenerade i morse och var sedan på affären åt joobbet. Redan då var jag hungrig som en VARG men jag lyckades komma ut utan att handla nåt onödigt elelr någon form av kex eller då. Till lunch åt vi tacos ute och någon middag blev det inte då jag idag jobbade sent. Nu kämpar vi alla vidre!
Evve_ Jag vet, men mitt problem (ett av dem) är att när jag fått upp smaken på något sött eller som nu tunnbröd med Bregott och ost då är det ingen hejd på mig. Fastän jag bestämt mig för att inte gå i fällan. Har en underbar sambo som accepterar att vi inte har hårdost hemma till vardags tex, men när vi då någon gång har det då ger jag mig nästan inte förrän den är slut.Jag har med åren hyfsat lärt mig hantera kanelbullar och 2liters glasspaket i frysen, men resten. Och kvick som tusan är jag, hinner inte reagera förrän eländet är uppätet. Jag vet att jag måste ta mig i kragen. En hel del har jag lärt mig under åren, för de senaste c:a 10 åren har jag etappvis gått ner 20 kg drygt och hållit nivåerna, men nu har jag stampat på denna nivå FÖR länge.......... I morgon är en annan dag!
babs2............................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx Shades...........................xxx Mullenutt......................92,4 JMM...........................xxx Jonnax......................xxx -0,4 iaf! Trots riktig skitvecka med värk och kolisar jag borde låtit bli...
babs2............................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx Shades...........................91,2 Mullenutt......................92,4 JMM...........................xxx Jonnax......................99,7 babs2............................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx Shades...........................91,2 Mullenutt......................92,4 JMM...........................xxx Jonnax......................xxx
babs2............................92,7 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx Shades...........................91,2 Mullenutt......................92,4 JMM...........................xxx Jonnax......................99,7 Väger mig redan idag. Nu på söndag morgon åker jag bort, så jag måste väga mig lördag eller söndag. Om det inte skulle komma något resultat från mig senast söndag 10/6 - sätt upp denna veckas vikt på mig, men bara datorn vill så kommer jag med besked. Just nu jkänns det som om jag har lite flyt, byter ut en del måltider mot Nutrilett.
Har kollat på sammanställningen av tävlingen. Vi ligger totalt på 5:e plats med 102p. Det lag som leder har 128 och 2:an har 102 p. Så vi ligger allt inte illa till! JMM ligger som nr 8 individuellt och Shades är nr 20. Jag fortsätter denna vecka ut att byta lite måltider mot Nutrilett och på söndag åker jag på Österåsens hälsohem i 5 dagar och där brukar jag kunna ta något kilo, men sen far jag hem till min mamma och även om hon är väldigt förståndig så brukar jag kunna åka dit på vin, kex och ost och "gofika". MEN NÅGON GÅNG SKA JAG VÄL BRYTA TRENDEN!!!!!! Nu kör vi slutspurt - JAAAA!!!!!!!
babs2............................92,7 Nyhyttan.....................93,5 Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx Shades...........................91,2 Mullenutt......................92,4 JMM...........................xxx Jonnax......................99,7
jag funder på om jag ens ska väga mig imorgon, det rör sig inte mycket här borta ni. funderar på att vänta till nästa vecka. får se hur det känns när jag vaknar imorgon!
JMM även om du ligger kvar en vecka på samma resultat, så har du ju kört ett jättebra lopp!
Jag har flytt fältet en vecka för sweden rock festival. Med andra ord så blir det ingen vikt den här veckan, och tyvärr så blir det nog plus till nästa med. Festivalmat är inte idealiskt och desutom ingen träning. Kommer hem igen på tisdag kväll. Trevlig helg på er :)