Jag har oxå laddad ner den appen!!! Tack för tipset jollano8 :) verkar toppen, ska testas idag med barnvagnen ;) singha01 ja det där med träningskläder är jätteviktigt! Har tränat mkt i mina dar å att känna sig fin å sportigt gör att man upplever det roligare å träna är min erfarenhet :) bor oxå i en liten by å kan tycka att det medför att man inte har lika mkt å välja på i träningsväg å inget stort härligt gym :( men älskar spinning så de e räddningen haha! Ang kosten så håller jag mig under 20g kolisar om dan å ska nu försöka hålla mig kring 1500 kcal, förut har jag trott att man inte behöver tänka på dem så mkt, men nu förstår jag att det gäller att ha bättre koll på den fronten oxå... Men i mina lchf böcker å lchf.se så säger de hela tiden att man inte ska fokusera så mycket på det så man e lite förvirrad :S Trevlig shopping imorrn å ha en härlig kväll med prommis å nyttigt mys :)
Terrie83...visst LCHF:gurusarna och böckerna säger att man inte behöver hålla koll på kalorier. Men faktum kvarstår, får du i dig mer än du gör av med går du upp i vikt istället för ner. Enkelt :-)! Bra att du ska hålla lite mer koll fortsättningsvis. Nu har jag jobbat förmiddagen hemma. Ut i det vackra vädret för en rask promenad hem till min mamma för att arbeta em där. När barnen kommer från dagis vid två finns det ingen ro att arbeta hemma. Efter 16 är det helg och arbetsdagen ska avslutas med en härlig promenad. Ha det gott!!
Förena nytta med nöje är gott det :-)! Jag har en motioncykeln som stod i vardagsrummet fram till i julas. Nu står den i källaren och får stå kvar där ett tag eftersom jag är så förbannat less på att cykla på den :-)! Vi har ätit hemmagjord pizza till middag och det känns väl sådär. Men jag åt bara en knapp 1/4 av en vanlig pizza så det är väl godkänt ändå. Hade promenerat 1 h innan det och får väl kompensera med en längre tur imorgon. Ha en god helg!!
God morgon vänner, Vi har haft en kaosnatt med vår 2 1/2 åring som varit ledsen och inte velat sova. Ont i magen eller nåt annat på G? Svårt att avgöra! Idag ska vi kämpa vidare, eller hur? Jag ska ut och promenera när lillprinsen sover och sedan ska vi ut i skogen med fika på em. När de andra äter nybakat och varm choklad får jag satsa på gott te och en banan. Det går bra det med :-)! Ha en bra lördag goa vänner! Imorgon har jag vägdag så det är "håll i hatten och ta ut det sista idag då"!!!
Hej på er mina medkämpar :) idag blev det en bambi på hal is promenad i stormen innan frukost, men bröt tack å lov inga ben haha! Måste säga att jag älskar endomondo!!!! Men känner att min lilla förkylning börjar göra sig mer å mer tillkänna :( blir vilodag imorrn å ber om att den inte blir värre... Ja sjuka barn är ju givet så här års, hoppas de blir bättre snart! Lillbebis här hemma är snorig å rosslig så han får stanna inne nu ett par dar. Mätte magen idag, kunde inte hålla mig längre, -5 cm på 12 dar!!!! :) ha det fortsatt toppen i helgen!!! Å man ska inte unna sig bara för att de e helg ;) det e nog ett av skälen till vår övervikt, tänk på det :D kramizz
Det finns ingen tid som nuet haha!!! Så plocka fram måttbandet direkt ;) jag har mätt: mage, stuss, byst, arm å lår :) skriv in dem här så vet du var du skrivit upp dem, lätt att slarva bort lappar :) lycka till!
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Jag har oxå laddad ner den appen!!! Tack för tipset jollano8 :) verkar toppen, ska testas idag med barnvagnen ;) singha01 ja det där med träningskläder är jätteviktigt! Har tränat mkt i mina dar å att känna sig fin å sportigt gör att man upplever det roligare å träna är min erfarenhet :) bor oxå i en liten by å kan tycka att det medför att man inte har lika mkt å välja på i träningsväg å inget stort härligt gym :( men älskar spinning så de e räddningen haha! Ang kosten så håller jag mig under 20g kolisar om dan å ska nu försöka hålla mig kring 1500 kcal, förut har jag trott att man inte behöver tänka på dem så mkt, men nu förstår jag att det gäller att ha bättre koll på den fronten oxå... Men i mina lchf böcker å lchf.se så säger de hela tiden att man inte ska fokusera så mycket på det så man e lite förvirrad :S Trevlig shopping imorrn å ha en härlig kväll med prommis å nyttigt mys :)
Terrie83...visst LCHF:gurusarna och böckerna säger att man inte behöver hålla koll på kalorier. Men faktum kvarstår, får du i dig mer än du gör av med går du upp i vikt istället för ner. Enkelt :-)! Bra att du ska hålla lite mer koll fortsättningsvis. Nu har jag jobbat förmiddagen hemma. Ut i det vackra vädret för en rask promenad hem till min mamma för att arbeta em där. När barnen kommer från dagis vid två finns det ingen ro att arbeta hemma. Efter 16 är det helg och arbetsdagen ska avslutas med en härlig promenad. Ha det gott!!
Hej på er!!!Nu ska jag lägga barnen... Sen blir det att titta på tv... fast på crosstrainern då =))
Förena nytta med nöje är gott det :-)! Jag har en motioncykeln som stod i vardagsrummet fram till i julas. Nu står den i källaren och får stå kvar där ett tag eftersom jag är så förbannat less på att cykla på den :-)! Vi har ätit hemmagjord pizza till middag och det känns väl sådär. Men jag åt bara en knapp 1/4 av en vanlig pizza så det är väl godkänt ändå. Hade promenerat 1 h innan det och får väl kompensera med en längre tur imorgon. Ha en god helg!!
Men är allt värd lite extra god man när det är helg!! Huvudsaken är den bara att man gör av med mer kcal än vad man äter.. Trevlig helg på er!! :))
God morgon vänner, Vi har haft en kaosnatt med vår 2 1/2 åring som varit ledsen och inte velat sova. Ont i magen eller nåt annat på G? Svårt att avgöra! Idag ska vi kämpa vidare, eller hur? Jag ska ut och promenera när lillprinsen sover och sedan ska vi ut i skogen med fika på em. När de andra äter nybakat och varm choklad får jag satsa på gott te och en banan. Det går bra det med :-)! Ha en bra lördag goa vänner! Imorgon har jag vägdag så det är "håll i hatten och ta ut det sista idag då"!!!
Va bra att du tankat ner endomondo.. Rekomenderar den verkligen :))
Hej på er mina medkämpar :) idag blev det en bambi på hal is promenad i stormen innan frukost, men bröt tack å lov inga ben haha! Måste säga att jag älskar endomondo!!!! Men känner att min lilla förkylning börjar göra sig mer å mer tillkänna :( blir vilodag imorrn å ber om att den inte blir värre... Ja sjuka barn är ju givet så här års, hoppas de blir bättre snart! Lillbebis här hemma är snorig å rosslig så han får stanna inne nu ett par dar. Mätte magen idag, kunde inte hålla mig längre, -5 cm på 12 dar!!!! :) ha det fortsatt toppen i helgen!!! Å man ska inte unna sig bara för att de e helg ;) det e nog ett av skälen till vår övervikt, tänk på det :D kramizz
Tusan oxå.. har glömt att mätta mig.. :/
Det finns ingen tid som nuet haha!!! Så plocka fram måttbandet direkt ;) jag har mätt: mage, stuss, byst, arm å lår :) skriv in dem här så vet du var du skrivit upp dem, lätt att slarva bort lappar :) lycka till!