Jag är 164 cm... Tror att jag nu gått in i den ketos som lchf:arna talar om! Hoppas hoppas... Men efter 2 v med max 15 kolisar om dan borde det vara det, men e sjukt trött idag så ingen träning... Ska försöka ta mig ut på en promenad iaf :)
Du kommer snar att finna mer kraft Terrie. Det är drygt i början av LCHF. känns som varenda muskel strejkar men det vänder sedan ska du se. Jag tar också vilokväll ikväll. Promenerade ju 30 min på lunchen och nu är det så halt ute att jag inte örs ge mig iväg :(
Hallå! Hur har ni det? Jag pendlar till Stockholm onsdag-torsdag och hinner inte riktigt vara aktiv härinne. För inte någon matdagbok de här två dagarna heller eftersom det är bjudmat. MEN...idag är jag stolt över att ha sagt nej till kaffebröd och valt frukt istället sam bytit ut potatismoset på lunchtallriken till sallad :-). Allid något! Hur går det för er andra?
Med kosten toppen :) å promenad varje dag, idag 1 1/2 timme :) men psykiskt å fysiskt utmattad... Brukar aldrig känna så här, måste vara kosten, kanske jag borde gå över till mer normal lchf istället? Men hungern har börja lagt sig, speciellt på kvällarna som var värst förut :) alltid nått... Singha duktig du som säger nej!! Å fredan å gymmet närmar sig :) kram på er!!!
Wiiihhooo!! 2:a!!! Inte dåligt :) 0.01% från segern haha!!! Nästa vecka e 1:a platsen vår :) jag har hemska omställningsbesvär nu, så vi får se, måste nog gå upp i kolisar snart :( svår yrsel illamående å nu diarré... Härdar ut nån dag till men sen får de vara nog, vill bli pigg å fungera normalt! Hoppas de går bättre för er! Kram på er!
Bra jobbat tejer!! Blir glad över att se vårt resultat! Ni inspirerar och peppar mig :-)! Terrie du får nog tänka om redan idag. Det är inte meningen att du ska må som du gör nu. Viktminskning ska inte vara en plåga och det ska inte ta flera veckor att ställa om sig till LCHF. Hoppas du mår bättre imorgon och starkt av dig att ändå orka motionera som du gjorde igår. KRAM! Själv har jag haft en usel matdag. Vi var på en katastrof konferensanläggning idag med helt värdelös mat. Det fick till följd att jag var vrålhungrig under em och fick lov att ta en "nyttig" fruktkaka som hade lagts fram som mellanmål. Den innehöll så mycket socker så jag blev nästan illamående. Som ur var hann jag in på pressbyrån på em innan tåget gick hemåt så att jag kunde köpa mig en banan och ett äpple att tugga på. MEN...när jag väl var hemma hade huvudvärken tagit greppet om mig och därvidlag försvann också matlusten :(. Nu siter jag med en tallrik med lättyoghurt, lite fruktmusli och uppskuren frukt. fantastisk middag va? Bekymrar mig över att inte ha fått till ordentlig motion på två dagar men imorgon ska jag till gymet och sedan jäklar finns det inga möjligheter att säga nej till motion något mer. Jag hoppas inte på något jätteminus i helgen men minus, är minus!
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Då är jag alltså lite längre än er för mitt BMI ligger nu på 29,1. Jag är 1,68...hur långa är ni?
jag är 165 cm
30 min rask lunchpromenad blev det trots allt. Jag har en synskadad kollega som följde med och det är alltid så skönt med promenadsällskap!
Jag är 164 cm... Tror att jag nu gått in i den ketos som lchf:arna talar om! Hoppas hoppas... Men efter 2 v med max 15 kolisar om dan borde det vara det, men e sjukt trött idag så ingen träning... Ska försöka ta mig ut på en promenad iaf :)
Promenad på 35 min blev det bara, e helt orkeslös... Men förkylning å omställningen i kroppen försvinner förhoppningsvis snart :)
Du kommer snar att finna mer kraft Terrie. Det är drygt i början av LCHF. känns som varenda muskel strejkar men det vänder sedan ska du se. Jag tar också vilokväll ikväll. Promenerade ju 30 min på lunchen och nu är det så halt ute att jag inte örs ge mig iväg :(
Hallå! Hur har ni det? Jag pendlar till Stockholm onsdag-torsdag och hinner inte riktigt vara aktiv härinne. För inte någon matdagbok de här två dagarna heller eftersom det är bjudmat. MEN...idag är jag stolt över att ha sagt nej till kaffebröd och valt frukt istället sam bytit ut potatismoset på lunchtallriken till sallad :-). Allid något! Hur går det för er andra?
Med kosten toppen :) å promenad varje dag, idag 1 1/2 timme :) men psykiskt å fysiskt utmattad... Brukar aldrig känna så här, måste vara kosten, kanske jag borde gå över till mer normal lchf istället? Men hungern har börja lagt sig, speciellt på kvällarna som var värst förut :) alltid nått... Singha duktig du som säger nej!! Å fredan å gymmet närmar sig :) kram på er!!!
Wiiihhooo!! 2:a!!! Inte dåligt :) 0.01% från segern haha!!! Nästa vecka e 1:a platsen vår :) jag har hemska omställningsbesvär nu, så vi får se, måste nog gå upp i kolisar snart :( svår yrsel illamående å nu diarré... Härdar ut nån dag till men sen får de vara nog, vill bli pigg å fungera normalt! Hoppas de går bättre för er! Kram på er!
Bra jobbat tejer!! Blir glad över att se vårt resultat! Ni inspirerar och peppar mig :-)! Terrie du får nog tänka om redan idag. Det är inte meningen att du ska må som du gör nu. Viktminskning ska inte vara en plåga och det ska inte ta flera veckor att ställa om sig till LCHF. Hoppas du mår bättre imorgon och starkt av dig att ändå orka motionera som du gjorde igår. KRAM! Själv har jag haft en usel matdag. Vi var på en katastrof konferensanläggning idag med helt värdelös mat. Det fick till följd att jag var vrålhungrig under em och fick lov att ta en "nyttig" fruktkaka som hade lagts fram som mellanmål. Den innehöll så mycket socker så jag blev nästan illamående. Som ur var hann jag in på pressbyrån på em innan tåget gick hemåt så att jag kunde köpa mig en banan och ett äpple att tugga på. MEN...när jag väl var hemma hade huvudvärken tagit greppet om mig och därvidlag försvann också matlusten :(. Nu siter jag med en tallrik med lättyoghurt, lite fruktmusli och uppskuren frukt. fantastisk middag va? Bekymrar mig över att inte ha fått till ordentlig motion på två dagar men imorgon ska jag till gymet och sedan jäklar finns det inga möjligheter att säga nej till motion något mer. Jag hoppas inte på något jätteminus i helgen men minus, är minus!