Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Ja, det är inte lätt att veta! Ska jag hålla mig till Lchf/Gi (GI tycker jag verkar vara mest hälsosamt för egen del.) så får jag inte synda! Då går jag inte ner! Nu har jag motionerat så mycket men ändå står jag still pga syndandet.... =( Det jag tänkte med viktväktarna är mest för att hålla koll på intaget att det inte blir för mycket helt enkelt. Tänkte ändå fortsätta att försöka hålla mig från kolhydraterna så mycket jag klarar. Och hellre lägga dom på lite mer sås eller så... Kilona sitter jäkligt hårt efter man passerat 40 verkar det som .....
Jag är tillbaka, efter en mini semester hos min äldsta syster och dessa 5 dagar har satt sina rejäla spår tyvärr. Massor med mat, restaurang mat och en massa gott och dricka har gjort sitt. Så min vikt idag är 73,7 kg tyvärr :( Jag börjar nytt jobb idag så jag vet inte hur det ser ut gällande att ta med mat och så, så idag äter jag magert, imorgon hoppar jag på min dukan diet igen. Den passar mig som handen i handsken, jag slipper sötsug och hunger, kan ta mig tiden att tillaga det jag behöver utan att små äta en massa annat. Ska ta mig iväg på en liten lunch promenad också tror jag bestämt.
God morgon alla. Igår skulle bli Dagen Då Jag Vände På Steken. Nå, det gick väl sisådär... Fika med min syster (ett par kex) fika med min syster och systerdotter (½ bulle) och fika med min bror (x antal kex). Så var det visst lite Polly också. Det positiva jag tar med mej är att DET FINNS POLLY KVAR I PÅSEN, och det är unheard of, att jag inte äter upp allt. Så idag är vikten 73,7 - det är i alla fall liiiite nedåt. Ska undersöka det där dukan, vet inte vad det är men kan vara intressant att kolla upp. Hoppas att alla får en bra dag! På´t igen!
Hej på er alla. Har nu läst i kapp igen och ser att det är mycket fika. För min egen del går det inte att fika en enda gång för i så fall är det kört. Å kört är det nu. Jag har haft det alldeles för jobbigt sen min väninna dog. Jag har inte orkat stå emot nått och jag har ätit för att döva sorgen och allt som kommit i och med detta. Nu har jag bestämt mig för att jag hoppar av denna grupp om jag inte fixar till kommande vecka. Jag drar bara ner er i den gemensamma vikten. Så antingen kommer jag igen eller så får ni klara er utan mig, vilket ni ju gör bra. Jag har återigen gått upp och väger nu 77,9 helt galet. Men jag som vet hur jag inte bara har fikat förstår att det är sant. Å jag vill komma i mina sommarkläder men det ser ju inte så ljust ut. Men jag stannar en vecka till och försöker att komma igen. Zaga en extra kram till dig. Havrepannkaka är även min favorit och står som morgonmål för mig. Jag har rivet äpple på med lite kanel, mums. Pepp till er alla, kram
Om jag får välja så vill jag att du stannar kvar midori2! Fast jag hade själv tankar på att kasta in handduken när det går så trögt...
Åter med i gänget efter en helg på min Livscoachgrupp. Stanna gärna kvar allihopa. Vi är mänskliga alla! Men just vi behöver nog varandra för att gå ner. Tävlingen med de andra blir mindre viktig om vi kan hjälpa varandra att lyckas gå ner för vår egen hälsas skull! Det är väl viktigast! Hur kan vi peppa varandra??? Vad skulle du känna dig peppad och stärkt av när du sitter på fiket med din kompis och ska "stå emot"? Jag äter mat på fik och tar en laktosfri latte till efterrätt utan tillbehör. Funkar bra, än så länge. Igår blev det hårdkörning i trädgården i många timmar och trots att vi åt lite god ost och delade på en flaska rosé blev det många kalorier över pga slitet i trädgården. Kvittot idag är galen träningsvärk i hela kroppen! Kämpa på nu alla ni goa, för din egen skull!!!!!!!!!! Leva livet, visst vill jag leva livet, jag leva livet (eller hur låten nu gick...)!
Glömde viktrapport: 69,5kg (fortfarande) Men NÄSTA VECKA då!!!! (hört den förut ? ;-)
midoria2, jag säger som linus, hoppas du stannar kvar även om nästa vecka inte visar minustal. Vi får hjälpas åt:) Jag själv har inte gjort några dunderförändringar denna vecka, men slutar med minus ett halvt kilo iaf. 76,5kg idag För övrigt så gick det mediokert på min frisbeegolftävling, men det va en nyttig erfarenhet och nu kommer jag nog prestera bättre nästa tävling (nästa vecka) då den inledande nervositeten för tävlandet släppt:)
Midori2: Det skulle vara en sorg om du lämnade oss! Stanna hellre kvar och finn stödet här! Förstår att du har det jobbigt och det sista du ska känna är att du drar ner oss andra, för vi är alla mänskliga! Hoppas hoppas hoppas verkligen att du stannar kvar!!! För egen del hade jag en plump igår. Blev chips på kvällen, trots det så var vågen snäll idag och visade 74,4 kg. Trodde definitivt att jag gått upp efter valborgs goda mat. Idag är jag åter på banan. Har promenerat före frukost och planerar besök på gymmet och slutar det blåsa ska jag ta premiärturen med cykeln!! Btw, som det verkar har de flesta av haft svårt med fikat en period, vad tror ni om en utmaning? Minst fika vinner?? Pepp och kramar!
Väldigt bra idé zaga. Det är ju en sak att få lov att vara mänsklig och göra snesteg, men nån stans ska man ju vara snäll mot sej själv också. Och det är man ju egentligen inte riktigt om man (som jag!!!) fikar och fikar och fikar. I morgon har jag en inbokad fika, ska till ett tryckeri och det är en som slutar jobba där så vi ska ta en avskedsfika. På fredag har jag arbetsmöte, inklusive fika, men jag ska försöka hålla det till dessa tillfällen denna vecka. På de andra fikorna ska jag hoppa tilltugget - och försöka göra som så att jag njuter de två gånger jag äter nåt till, och känner mej nöjd de gånger det bara blir kaffe.