Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Här är en till som fikat idag. Jobbar som sagt hela dagen och bland annat var vi iväg på en jättestor loppmarknad och då blev det fika innan vi for hem :-/ känns inte helt ok, men så är det ibland. Endast 1,5 h kvar och gissa om jag längtar hen. Drygt 15 h arbetspass är lite väl långt för mig. Imorgon blir det jobb 8-16, känns mer hanterbart. Efter jobbet blir det grillning hos svärföräldrarna vilket ska bli mysigt! I övrigt är det fortfarande kaos, värre än vad jag trodde var möjligt, tyvärr. Det tar väldigt hårt och jag reagerar med att inte äta, suck (inte ätit middag pga dåligt mående bland annat). Vet inte hur jag ska ta tag i detta... Imorgon har jag med matlåda till lunchen, ska inte prata med min mor och hoppas därför få i mig lite mer näring än idag. Hoppas alla ni här i gänget har en härlig helg! Kramar
OK, nu är det söndag. Igår var det mao lördag. Var och fikade (hört det förut?) med min syster. Tog en chokladboll. Cyklade FÖRBI affären på hemvägen - hade förstås Pollytankar, men men hoppade det. Så skulle jag handla nåt på ÖB och där hade de 4 dubbel-Dajm för 20 så då tog jag väl det. Och lite smågodis. I all sin dar. Och så beställde jag pizza MED pommes frites - har väl aldrig hört på maken! Och tog TVÅ Fanta till. (Man kunde ju låtsas att jag beställde till 2 pers, och så var det väl, den Stora Stygga jag och den Något Mindre Snälla jag). Tryckte i mej Dajmen medans jag läste lite korrektur - så jag kände knappt smaken. Pizzan orkade jag bara ca 1/4 av, pommen tryckte jag ner med läsken. På kvällen kände jag att nej! det var INTE värt det! I morse viktuppgång på nästan 1 kg sen igår, och idag är jag på banan igen. Hoppas jag. Har varit och fikat och tog en liiiten bulle, och nu ska jag käka lunch, typ. Fick till en enkel och god rätt: lite Bregott i en kastrull ca ½ lök, hackad ca 1 tomat, hackad en skvätt, 1 dl kanske, grädde ett par skivor kallrökt lax, rev sönder dem lite mojsa ihop en stund I en skål la jag 1 mosad avokado, lite färsk basilika och timjan Så hällde jag över mojset. Jättegott, fräscht och enkelt. Ha en bra söndag alla!
Ja ni! Det där jkla fikat! Idag. Hyfsat hittills..... (gårdagskcällen, kom hem sent från cupen, lite sugen.... =/ 1 litet kebabspett, 1 påse ostpopcorn + lite baconchips och 2 glas vin..... INTE BRA! Maten bra i övrigt....) Frukost: Havrepannkaka (1/2 dl mjölk, 1/2 dl fiberberikade havregryn, 1 ägg) Efter det en promenad i lugnare tempo på en timme. (mitt högra knä har pajjat =((( ) Lunch blev en fryst GI rätt = Grekiska köttfärsbiffar, grillade grönsaker och bulgur. Åt inte upp allt bulgur. Kaffe och en liiten chokladmuffins med lite frosting som dottern bakat alldeles själv......då var vi där igen! Middag= Sallad, på salladsmix, lite majs, rödlök, tomat, gurka, fetaost, 1/2 avokado och lite grillad kyckling och lite rode islandsås och nu är det kväll...... nu ska hundarna ut iallafall
Det ända som tillkom ikväll var 2 finncrisp med lite smör och några skivor ost + te =) En bra dag! Det ända som inte var lika bra är att jag fick vila knät idag lite ofrivilligt.....
Long time no see! Kul att läsa om allas vårt kämpande! Jag håller helt med er allihop: Fikat är en av de största risksituationerna!!! Tätt efter det följer fredags- och lördagsmys med lite (!) alkohol osv... MEN jag tycker att ni alla är JÄTTEDUKTIGA! Keep up the good work! För min del är det åter till vardagen efter en utvecklande helg i Uppsalatrakten för min Livscoachutb. Skötte mig perfekt hela helgen och åt inte en frukt! Samt en del tränande på kvällen i form av olika former av dans och meditation, samt promenad både före frukost och efter lunch. Kändes i kroppen som om jag hade rasat... men inte så, stod stilla. Suck! Depp! Nåja, nu gäller det att bibehålla motivationen! På onsdag SKA jag ha gått ner något mot förra veckan!!! Ha en trevlig Valborg!
Valborg, sol och varmt. Underbart! "Normala" människor äter Lördagsgodis och festar på typ Valborg. Jag har bestämt att jag ska ha Godisfria Lördagar och idag tänker jag vara helt skötsam. Så :) Det blir laxsoppa efter hundpromenaden. Tänker inmundiga den på balkongen. Trevlig kväll önskas från Visby!
Hej på er alla! Det har varit en bra dag med glutenfri caesarsallad till lunch, kvarg med färska jordgubbar till lunch. Lite sämre till middag pga vin till grillad fläskfile med sallad och tzatziki, vilket är helt ok. Träningen har bestått av en timmes qi gong samt 90 min hårt trädgårdsarbete i solen. Härligt! Nu får vi se vad kvällen ger men jag har gott hopp! Lev väl mina vänner och njut på rätt sätt av Valborg! Kanske dansa loss hemma eller ute till bra musik!!!!
Hej på er! Valborg var riktigt härligt. Var skönt att kunna skratta och slappna av en stund (varit för mycket kaos ett tag), MEN då blev det också lite för mycket mat och gott :| Men ska försöka gottgöra det idag genom både träning (löpning) samt långpromenad. Ser fram emot allas vikter imorgon! Kramar
Ni verkar vara positiva allihopa! Gött! =)))) Testvägde mig idag och det ser ut att stå tilla igen.... SUCK! ev + 2hg..... Hoppas vågen är på bättre humur imorgon ;-) Igår åt jag bra bortsett från 2 små kanelbullar på 220 kcal...... Tycker att jag i det stora hela äter bra. Inget bröd, pasta eller ris, potatis . Men så slinker det ned en och annan synd iform av snabba kolhydrater, fika och lite snacks och lite vin...... Och trots att jag har motionerat dubbelt så mycket de sista 3 veckorna så har det inte gett någon effekt på vågen mer en 2 kg på 3 veckor. Dessutom har mitt högra knä kraschat! =((( Förmodligen en överansträngning. Så nu har jag gått kortare promenader med dogsen i två dagar. Nu tänkte jag dock ta mig runt ca 2,5 km med stavarna. (om jag kan hålla mig till det och inte gå längre...) Hoppas det känns ok efteråt... Har funderingar att byta diet för att få bättre effekt på vågen. Har provat Viktväktarna tidigare och funderar på att börja räkna propoints. Då kan man ju alla fall äta av allt bara man håller koll på pointsen. Lite jobbigt att räkna men jag vet att det funkar om jag håller koll. Fikat skullle jag ju kunna ha utrymme med det programmet.... Vad tror ni? Det som är bra med Lchf/Gi är förståss att man drar ner på suget.
Ang olika dieter: Ibland har även jag varit inne på att ta en sväng till med Viktväktarna. Det FUNKAR ju - men för mej är det ingen permanent lösning eftersom jag helt solklart är "snaskoman". Med VV kan man i bästa fall hålla sej i veckan och sen äta godis och sånt i helgen. (Vilket för all del är ungefär vad jag gör även nu med typ-LCHF.) Skillnaden är att jag tror på LCHF i långa loppet, och ju mer jag läser om det desto mer övertygad blir jag om att det är det rätta. Kanske inte det enda rätta, kanske inte för alla, men för en sån som mej tror jag verkligen det. Denna vecka har verkligen varit upp och ner - men så brukar jag ha det. Hoppas att man slipper skämmas så mycket i morgon - men det var visst det man skulle slippa i det här laget... Icke desto mindre vill man teminstingen inte ha gått UPP! Får se vad vågen säger i morgon... Ha en bra kväll alla!