Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Här är det härliga tongångar! Skönt att höra och jag hoppas det speglar av sig på vågen imorgon! Jag har skött maten i över en vecka och det känns hur bra som helst. Var kalas i söndags för min svägerska med 3! tårtor, ja, jag tog en liiiiiten smakbit av alla men de täckte inte ens halva assietten, hade dessutom varit ute och cyklat 1 h 45 min före och satte mg nästan 1 h i kanoten :) Allt detta sammantaget gör att jag för första gång denna sommar INTE gruvar mig för vågen imorgon! Vi hörs igen imorgon! Nu blir det dusch efter ca 6 km löpning på 31 min :) *nöjd*
Och även jag har varit på ett slags kalas, Prinsesstårtan avböjdes vänligt men bestämt. 3 gånger sa jag nej, och då verkade budskapet ha gått hem :) Myste med ett par koppar kaffe på veranda alldeles vid havet, det var guld - även utan tårta. Ha en bra kväll, håller alla tummar för oss alla i morgon! Nu kommer jag att mumsa hallon och grädde! Och njuta av en alldeles sagolik himmel över havet vid Västergarn.
Veckans vikt: 61,9kg så jag är nöjd :)
Veckans vikt: 75,1 kg!!!! Super duper nöjd måste jag få säga!!!!! Nu fortsätter jag på inslaget spår för det verkar fungera!! Om jag hinner blir det ett pass styrketräning på arbetstid, oavsett styrka eller inte blir det en cykeltur efter jobbet på dryga 1 h! Hörs snart igen!
God morgon. Även här går det bra :) Dagens vikt 78,7 och det är - 1,7 det, (och egentligen är det mer för jag frossade ända fram till i lördags då jag var på ca 81,5, så jag har gått ner ca 2,8 sen i lördags, där ser man hur det kan gå.) Nu gäller det för mej att hålla kvar flowet och inte tro att jag är "frisk" och kan äta som en normal människa, för se, det går inte alls det. Hoppas att alla får en bra onsdag!
Men här är det KATASTROF. Jag väger 82 kg, vilket är två kilo mer än startvikt. Hade hetsätningsanfall tre gånger i veckan. Vet inte vad jag ska göra riktigt, men nu försöker jag ta tag i det.
Halloj. Min vikt för veckan är 71,5 Lchf is the shit!! Nu kör vi på. Kram Sandra
San: Vet hur det känns. Jag är kanske inte RIKTIG hetsätare (eller hur man ska säga) - men jag är i alla fall långt ifrån "normal" - jag äter inte för att det är gott, eller för att jag är hungrig eller för att det finns, utan mera för, det låter helknäppt, för att det ska ta slut. En del äter TILLS det tar slut men jag äter FÖR ATT det ska ta slut så att man kan koppla av, typ. Kan ibland känna mej jättetrött när jag ser godispåsarna och chipsen och alltihopat och veta att jaja, det är bara att sätta igång. Första tuggan är god, sen blir det bara mekaniskt ätande, och på slutet är det bara viljekraften som gör att jag kan trycka i mej skiten. Det enda som gäller för mej är att; HA BARA JUSTA GREJER HEMMA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sen kan det ju bli så att man äter vad som finns, typ solrosfrön eller nåt, som för all del är nyttiga, i rimliga proportioner, men när inget annat finns så ger man sej på även såna saker. Fast det är lättare att stuva i sej godis, chips, varma mackor mm etc än justa grejer, för någonstans är det så att man blir typ tillfredsställd av att äta fett, ägg, avocado, makrill, saker med protein/fett och mindre/inga kolisar. Nu t ex sitter jag och jobbar (pausar lite just nu) och har då laddat med färska hallon. Mumsar dem lite emellanåt, och försöker äta ett eller ett par, göra nåt annat, ta ett hallon till... Alltså, sammanfattning: det är för jäkla svårt - varför är just ätandet en sån himla stor grej! Varför kan man inte bara äta för att man är hungrig, äta tills man är mätt, ha lite guldkant på helgen, och sen är det bra??? Man kanske är tvungen att skaffa tydliga rutiner... Själv vill jag kunna kalasa IBLAND men jag vet hur det blir - då öppnas slussarna, så det är typ allt eller inget, och så vill jag egentligen inte ha det. Men det verkar vara enda sättet... Om man inte kan kompensera genom stenhård fysisk aktivitet, men det är inget för mej, satsar nu bara på att gå och gå och gå ... och aldrig komma till dörren :) Grattis Sandra, och lycka till med kommande vecka San! // _0_
PS Jag skrev ovanstående l å n g a inlägg bara rakt ur hjärtat - ibland kanske det blir svårbegripligt, men hoppas att ni förstår ändå :)
Tack LinusMF. Jobbigt när man är manisk, vet hur det är. Superjobbigt när man inte kan sluta. Skickar lite pepp till dig