Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
God morgon. Torsdag och fredag helt bra dagar - om man bortser från kvällen igår då jag käkade apelsin, men jag väljer verkligen att ta det som ett extremt förlåtligt litet avsteg :) Frulle: ägg och bacon, till lunch får jag rester från gårdagens pizza och till kvällen blir det blomkål och bacon gratinerat med ost och bubblande i grädde. Mmmm. Vädret är rätt trist, får se vad jag hittar på idag. Har inga direkta måsten föutom ena hunden som får medicin och dietmat fördelat på 7 tillfällen, så det är ett passande och trixande. Kommer kanske bara att sitta och måla lite "för roligt", inte yrkesmässigt. Ev en tur till Visby och gå på Expert, ska hämta ut bilder. Men jag har måttlig lust att stå i bautakö i regnet... Vi får se. I vilket fall så kommer jag inte att frossa i godis och annat skit, det ska jag bespara mej. Ha en bra dag alla!
Har varit på barnkalas och ätit en bit prinsess som jag ska se till att den ingår i min kalorimängd. Den var halvfrusen, men det hindrar ju inte någon som jag. Ska iväg till gymmet o trampa på crosstrainern sen. Linus. Igår, som jag upplevde som första riktiga höstdagen (Stockholm) då man pötsligt letar efter vantarna - slog mig det som du säger - att vara utomhus lockar inte så mycket längre. Det är tomt på gatorna (utom i rusningstrafik) och alla verkar sitta inne och häcka. Man får ta lite promenader för ljus och frisk luft och sen försöka hitta på bra aktiviteter inne. Hösten är ändå kreativ med sitt lugn och naturen som går till vila. Att kludda med färg är väl något jag har tänkt mig också. Om det blir akvarell eller olja, vet ej. Olja lockar mest, men vart ska man göra av sina alster? Dukar är så skrymmande. Jag skulle vilja försöka måla impressonistiskt, men blir ju fusk eftersom jag då inte är utomhus och fångar fanstastiska ögonblick utan sitter inne och kopierar de gamla mästarna så gott det nu går. Budgeten i renoveringen räckte inte till snickeriera i köket, så dem målar jag själv nu. Det är så sinnligt med penslar och färg och känslan av att åstadkomma någonting på egen hand är enormt tillfredsställande. Jag har också vovvar som står på diet. Min egen har känslig mage och äter Eukanuba för känsliga magar. Och den andra som brukar besöka går på ständig kortison och är allergisk mot protein. Där får man se upp så man inte tappar godsaker på golvet. Märkligt med hundar som är allergiska mot protein. Känner flera stycken. Händer väl aldrig människor?? Detta var lite av varje från mitt håll. Jag lyckades klara mig undan chipsen, kexen och ostarna o vinet idag. Så det går bra. Bara svart kaffe och en liten blit prinsess. Har inte hetsätit på länge nu, peppar peppar. Håller på att sluta snusa också, står inte ut med eländet längre. Började snusa som en övergång från cigaretterna och det funkade bra. Nu kör jag med nikotingspray och tuggummi. Funkar bra, men blir väldigt dyrt så jag hoppas att jag kan lägga av det snart. Hälsningar och pepp till alla dessa tre dagar som är kvar tills nästa vägning. Nu kämpar jag på som om det gällde livet, och det gör det väl också?
1.385 kalorier i dag. Bra balans mellan proteiner, kolhydrater o fett. Multivitamintablet. 20 min på crosstrainern. Har dragit ner på kortisonet och märker att jag inte orkar lika mycket då, man blir rätt pigg på kortison. Klarade 35 min på crosstrainern förut, nu blir jag lika körd av 20 min, känns som att jag kör slut på mig själv - högröd i ansiktet, svetten lackar. Någon som varit med om det? Eller är det själva hösten det beror på? Orkade inte köra några andra maskiner. Men det är bara att köra på "Get fit or die trying".
Har gått dåligt för mig idag. Vad tysta ni är.
God måndag. I fredags var jag fylld av bra ambitioner, det är i alla fall bra tycker jag, att jag inte ger upp redan innan helgen (nu letar jag efter ljusglimtarna förstår ni... :) Hade AM i fredags eftermiddags (det där arbetsmötet) och festade till med grädde och lite apelsin. Det var så gott, så att när kvällen var slut hade jag tryckt i mej 2 apelsiner. Ändå helt ok. Lördag: var till stan, skulle till Expert, sån jäkla bautakö, skulle hämta ut ett paket på ett annat ställe, gick inte. Allt blev typ fel. Skulle handla. Tänkte: bacon, ägg, bacon, ägg, bacon ägg... Och när jag klev ur bilen på parkeringsplatsen fick jag som en "spökplump" i huvet, hela hjärnan blev liksom full. Så jag köpte smågodis och 2 små chipspåsar. Tryckte i mej hela skiten och så var ju de fina ambitionerna som bortblåsta. Men! Igår söndag, var till stan igen, handlade och köpte INTE smågodis! Höll mej till hallon och andra braiga saker. Hade en kompis på fika, bjöd på hallon och grädde, åt bacon och ägg samt en blomkålsanrättning till luncvh och middag. Det som inte blev helt ok var att jag på kvällen tryckte i mej ett antal Finn Crisp, men - betänk alternativet! Då var ändå mackorna ok. Så attehh... nöjd, men ändå inte riktigt. Har nu bestämt mej för att inte bara gå 20000 steg, vilket inte verkar ha gett några resultat (har för all del fuskat en del) utan nu ska jag försöka gå lite fortare i stället. Mitt bmi är 33 och det är inte nåt jag är varken glad eller stolt över, men för fan, på´t igen!!! Jag har i alla fall läst dina inlägg i helgen, San, även om jag inte varit aktiv själv här. Men nu fick ni i alla fall lite från min jojo-resa.... Idag ska jag på ett möte klockan 10, tänker ta med ena hunden, som inte kan vara ensam hemma. Medicineringen för den lilla damen börjar gå mot sitt slut, skönt, nu är det bara dietmaten kvar att hålla ordning på, med tider och sånt. Har käkat ägg och bacon, till mat idag blir det blomkål i ugn igen, supergott och superenkelt. Lite blomkål i en form lite bacon på lite ost på lite grädde över Skjuts in i ugnen, klart när det har fått fin färg! Ha en bra dag alla!
Morrn morrn. Dagen igår gick bra! Bra möte - bara kaffe - kokta ägg till lunch, var iväg till en kompis och där vankades det korv med bröd. Jag tog en korv och nasslade bara lite på brödet, och FICK lämna utan en massa trugande. Därefter tog jag (jag!!!) en tur på en cross-trainer. Första gången körde jag enklaste programmet på 6 minuter. Var helt torr i munnen och skakis efteråt, värsta bendarret, och tänkte att hua, det här kommer jag inte att göra om. Men, satt väl och återhämtade mej och körde en gång till, och då tog jag det på 5 minuter (fast första gången stod jag still ibland, och kollade siffror och sånt, så det är inte som om jag plötsligt blev "vältränad"...) Hem och gick ut med hundarna i diverse olika omgångar. Hade även kört "gympa" på morgonen, nån minut stretching. Kombinerat med min blomkålslåda till middag (så himla god!) och inget-snaskande-på-kvällen så sammanfattar jag det som en bra dag. Ska upprepa det idag. Det regnar, så utomhusaktiviteterna blir begränsade, men man kan ju gå inomhus också. Och gympan gör jag ju ändå inne. Hoppas att alla får en bra dag!
Hej på er! Jag har hållit mig tyst eftersom jag inte mått alltför bra. Tyvärr är jag inne i en ond spiral jag inte riktigt vet hur jag ska ta mig ur :( När inte ens utlandsresa och vilja till graviditet kan påverka vad jag stoppar i munnen, ja, då vet jag inte vad som ska göra det, tyvärr. Det enda som fungerar bra just nu är mina morgonpromenader. Har i en veckas tid gått minst 25 min på morgonen före frukost! Peppar peppar att det håller i sig! Ren träning är det däremot sämre med. Ska försöka ta mig ut idag, men det beror lite på när jag kommer ifrån jobbet. Ska göra lite nytta på jobbet och beställa lite varor samt skriva journaler :) Jippi, haha not! Ta hand om er!
Hoppas att du snart mår bättre zaga. Det brukar vara så - för mej i alla fall - att när jag mår skit så mår jag skit, och sen lyckas jag ta mej ur det och mår så mycket bättre. Men när man är i det onda, då ser man ingen utväg, och så brukar det plötsligt bara bli så att jag tar nya tag, och det känns lika fantastiskt varje gång när man kommer ut "på andra sidan"-. Fast för mej är det nu så att det verkar ha blivit ett befäst mönster: upp, ner, upp, ner et c, det har blivit en livsstil att misslyckas och ta nya tag. Vet inte hur jag ska kunna hålla i det nu när jag är på rätt spår. Hoppas i alla fall att du kommer att må bättre. Snart!
Tja, ni är inte ensamma om att må dåligt eller si sådär. Det gick så bra för mig, men de senaste två dagarna har jag varit så ledsen på grund av olika (skit fan helvete) Nåja, Jag har tryckt i mig ca 3000-4000 kalorier om dagen i ett försök till sjävlmedicinering. Tröstätning. Och sabbat mitt resultat för veckan. Känns inte alls pepp. Utan känns som att jag inte kan lita till framgångar för fem öre. Så fort det går bra så händer det något tråkigt och jag trycker i mig Nutella, grädde, bröd, kräm med grädde. Finns ingen botten. Ensamheten kring problemet känns total. Har letat mig fördärvad efter pepp på hela forumet, men alla verkar vara upptagna med annat.
San - just precis nu tänkte jag att va fan, jag åker och köper godis. Men så kom jag på lite bättre tankar, tänkte: jag köper hallon i stället och frossar i hallon, grädde och vaniljpulver (inte socker) - så det tänker jag göra. Och köpa en tidning. Och grejer till pasta (lchf) som jag ska göra ikväll. Hoppas att du kan få rätsida på skiten, San, och tack för att du gjorde ett inlägg här, för det får mej förbaske mej att vilja hålla ut!!! En dag till! Och sen en till... Håller tummarna för dej - och er andra!