Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
San: vad du än gör så ge inte upp. Visst det har varit tyst här (vet ej varför tyvärr), men precis som Linus säger så är dina inlägg ändå peppande för oss andra! Nu hoppas jag att jag på något sätt kan hjälpa dig. Kanske ska du vi köra en egen intern utmaning där vi utmanar varandra en dag i taget? Allt för att komma ur dessa onda cirklar.... Massor med pepp!!!
Ja, jag vill verkligen ur det här Zaga o Linus!!! Även om allt annat skulle vara åt helvete, så vill jag att åtminstone att detta ska fungera så att jag kan få triumfera på något område i livet. Jag tar vilken utmaning som helst. Idag kom med posten en parkas som jag beställt. Den var ett nummer för liten. Hur har jag kunnat mäta så fel. Men. Jag vill inte skicka tillbaka den. Får den på mig men den sitter som korvskinn. Behöver gå ner 5 kilo för att den ska sitta normalt. Behöver den när snålblåsten kommer, hundpromenaderna i kylan. Då behöver jag hålla mig varm. Innan biggest loser, var jag med i en tråd där vi körde 5 kg på 5 veckor. Jag skärpte verkligen till mig och gick ner just 5 kg på 5 veckor, men sedan har det inte gått bra alls. Jag behöver press på mig för att prestera. Är så trött på övervikten nu, färdig att hoppa ut genom fönstret. Den förstör hela mitt liv. Kramar till alla som behöver
San - parkasen kanske var den lilla positiva kick du behövde! Jag vet inte HUR många jeans jag har i garderoben. Jag har alltid köpt lite för små, det sitter nog i sen den tiden jag var jättesmal/liten/ung. Då man fick platt mage av att hoppa över ett mål. Typ 40 år sen... Men kanske vi skulle ha en liten utmaning/tävling här? Du med din parkas och jag med jeansen-med-dragkedjan-i-sidan, som nu bara hänger över herrbetjänten och samlar damm... Tror att jag kommer i dem om ca 3 kg. Eller om man ska lägga upp det dag-för-dag: idag ska/vill jag äta bra. (Vet inte om man ska blanda in ordet "inte"...) Idag ska jag promenera/gympa/träna/hoppa godiset/hoppa Nutellan/krämen... Jag är i alla fall på och öppen för förslag!
Det är jobbigt när man kommer in i en svacka och man vill bara äta onyttigt. Motivationen tryter och man tänker att det lilla extra jag stoppar i munnen gör inte så mycket. Har skrivit in förra veckans siffror på papper och ser att jag gått upp 4,3 kg på 1 vecka:(. Då känns det inte kul. Skulle behöva få tillbaka motivationen så det blir en förändring åt rätt håll. Får en "inkräktare";) från lag silversolgul hänga med på eran interna utmaning?
Ja, häng med på utmaningen! zaga! är du bra på att formulera utmaningar? Smygstartar här: Inget godis i morgon. Inget tröstande av någon sort. Bättre gråta, skrika i kudden eller slå på den (ja, det är så nivån är här hemma) Minst 30 min motion - jag tänker gå på löpbandet i gymmet. Det här är en ganska snäll utmaning. Tänkte börja med något som inte är omöjligt att klara. Från torsdag, förslag?? Kommer inga förslag så kan vi köra den här utmaningen veckan ut. Vad tycker ni?
Morrn. Jag är på, San! Och "inkräktare" välkomna :) Kanske upplägget är så ... nu spånar jag helt löst bara ... att man dag för dag skriver ett löfte till sej själv (och gruppen). Alla har ju lite olika problem även om mycket är lika. Same same but different :) Jag tror också att det är bra, på den nivån vi (åtminstone jag) är just nu att utmaningarna gäller för en dag. Även det kan vara långt nog!!! En vecka, en månad, det är låååångt, en dag kanhända man klarar av. För att dela upp i 5-minuters-pass är kanske att gå för långt (för kort :) - men ibland är det det som gäller. Jag har en kompis som är med i NA och vi har i mycket samma problematik. Hon är drogfri, från DE drogerna, och idag pratade vi i telefon (redan hunnit med sånt) om affirmationer och liknande. Så för idag säger jag: Jag äter bra, jag unnar mej att äta riktig mat som jag trivs med. Till kvällen myser jag till det med en härlig kopp te. Jag skall gå mycket - nej! jag GÅR mycket. (Man ska visst försöka säga saker som om dom redan ÄR i stället för att de skall BLI.) Dagens vikt är 78,3 och visst, det är ner jättemycket sen förra veckan, men nu kommer det svåra - att inte släppa hela rasket och tänka, jippi, jag kunde! Nu kan jag koppla av, det är snart helg, det är långt till nästa vägning. I stället tänker jag nu: Jag håller i det denna vecka, och till att börja med idag. Och så ska jag ha lite "färgterapi" - jag är ju så lyckligt lottad att jag jobbar med bilder, så det blir skissande och akvarellande. Då har man annat att tänka på, och med den kreativa tillfredsställelsen är det som om man fyller en del av den där tomheten som man annars proppar godis i. Typ. Ha en bra dag alla, jättepepp!!!
Hej på er alla, som vanligt har jag inte varit inne förrän i dag, min vägar dag. Blev glad över resultatet som var 78,8 Har gått ner och det känns skönt. Jag äter inte som jag ska helt å hållet men jag håller mig till mat och har inte sådana där jättestora portioner. Inget godis inga chips och lite bättre överhuvudtaget. Men jag är låg och nere och är orolig för att det är därför jag nu inte äter så mycket. Jag har liksom två lägen när jag inte mår bra. Antingen äter jag mängder och bara mular in eller så äter jag ingenting alls. Det som är bra nu är ju att jag ändå äter och inte har hamnat i det desperata att inte äta alls. I dag ska jag börja med att dricka min proteindrink när jag känner att jag är på väg att hoppa över ett mål mat. Ska bli spännande och se om det är gott och om det mättar. I dag är jag ledig och har inte en massa saker på agendan så lång promenad i skogen med hundarna, som är tre stycken. Sen blir det lite fix på tomten och förhoppningsvis en härlig vila. Är det nått jag behöver så är det vila. Önskar er alla en härlig dag och här där jag bor skiner solen och det ser ut att bli en bra dag. Kram till er alla
San dagens vikt 82 kg. Jag var så lycklig då när jag lyckades gå ner 5 kg på 5 veckor. Det fanns ett driv i den tråden som jag behöver. Jag kan bara inte känna mig ensam i det här och det därför jag är med i Matdagboken, och nu här i biggest loser. Blir så glad om Linus och Havet är på nu med daglig feedback och pepp. Jag hade som plan att nå målvikt detta år (precis som året innan och året före det osv). Livet rinner ifrån mig och jag har ingen lust att dö överviktig. Nu ska jag göra det här till det viktigaste i mitt liv, första prioritet alltså, varje dag, varje timme, varje minut. Det kommer inte att gå annars. Och jag behöver stöd, och jag ger stöd tillbaka också. Massa, om ni vill. Tack för peppningar, ni som skickat. Att jag formulerade en utmaning i går, har hjälpt mig idag. Tanken på den styr upp dagen och det känns som att jag "gör ett viktigt jobb". En dag i taget nu. Jag ska inte vara den som sitter med spänd byxlinning och gaser i magen på julafton. Den tiden är förbi. Jag vill något annat med mitt liv nu. Helt ok med mig om alla formulerar sina egna utmaningar. Skriv gärna ner dem här, det hjälper mig också eftersom jag kan få ett värdefullt tips som jag inte tänkt på själv. Och sen hjälper det mig att ni gör ett bra jobb för att jag ska kunna göra ett bra jobb. Jag tycker att man ska känna sig fri att skriva när det går dåligt också. Det är ju då stöd verkligen behövs. Så många gånger överallt i MD har jag läst att folk inte hört av sig för att de mått dåligt. Men det är ju just då man har nytta av att höra av sig. Vi är här för att ge pepp och stöd, ju. Det där med att mysa med en kopp te, bra Linus. Jag har slabbat med te hela dagarna och det har gått inflation i det. Så jag tar bara en kopp te idag, framåt kvällen och försöker mysa med den... Kramar
Hej på er. Jag är fortfarande förkyld men idag står vikten på 65,8 kg det är ju bra att nåt funkar iaf. Kram på er. Sandra 💎
Hejsan! Veckans vikt 70,7 kg Anneli