På gång
16 inlägg
En tråd för några medlemmar på Lchf-klubben som pratade om att peppa varandra, men var rörande överens om att Lchf-klubben var en för dålig plats att vara på. Så, hoppas nu att alla hittar hit. Alla som vill ner med LCHF-mat är förstås välkomna att vara med!
Trevligt och hitta denna sidan :-) har kört Lchf sen i Augusti med gott resultat både på vågen och med hälsan. Jag kör strikt Lchf (mindre än 10 g kolhydrater per dag) och periodisk fasta som jag tycker funkar skitbra eftersom jag inte är någon frukost människa. Tyvärr missade jag att mäta mig när jag började vilket är lite tråkigt men jag känner ju och ser det på kläderna att det har hänt mycket. Så det är inget att hänga läpp för utan köra på tills jag kommer i mål.
Härlig läsning! Bra jobbat allihop!
Minus 1,2kg på 3 dagar! Glädjechock! Bara 2,5kg till mål. Yes!
Grattis AnnikaE!!! Jag har själv fått ett sånt märkligt tapp på vågen denna veckan, detta trots att jag är på väg mot mens! Så jag stålsätter mig inför att vågen ska hoppa upp rejält igen! :D Men just nu är jag faktiskt i mål!! Långt tidigare än planerat! Jag kaloriräknar ju samtidigt som jag kör lchf, och har nu ett par dagar försökt äta lite mer kcal då jag är vid den vikt jag vill vara... Det är lite svårt och läskigt! Har tänkt att jag skulle öka upp till bara ca 200kcal i underskott på vardagar för att inte registrera alls om helgerna utan bara äta efter mättnad då.. och givetvis enligt lchf... Och sedan utvärdera detta efter två, tre veckor. Vill ju absolut inte gå upp det jag tappat! Blir spännande det här! :D Peppkramar och lycka till alla här! Ha en fin helg!
Underbart totoolah! Lite så tänker jag också köra när jag nått mitt mål. Ska bli skoj att sätta andra sorters mål än viktminskning framöver! =)
Härligt att ta del av allas framgångar! Beach 2013 here we come! Har en go utmaning framför mig nästa vecka. Åker till Istabul för att delta i ett EU projekt hela veckan. Alla måltider är i flock och förbestämda av värden. Det är bara att göra så gott det går med lchf:). Det som är synliga kolhydrater är ju lätt att undvika. Resten får slinka ner ändå :). Det man inte vet om har man ju inte ont av eller :). Gymkläderna åker med förstås!
Vilka härliga rapporter att läsa - det behövde jag, snorig och allmänt låg. Har vabbat i en vecka och varit sjuk själv sen i onsdags. Jag är sjuk väldigt sällan men jag minns att jag brukar vara så sötsugen och vilja ha nyponsoppor, juicer å annat snabbt. Men inte denna gång. Har ätit för att jag vet att jag måste men verkligen inga mängder och inget sug efter sötsaker heller. Detta har gjort att vågen har dimpt ned 0,9 denna vecka vilket var lite tröst i morse. apropå något gott: Jag köpte mandelsmör förra helgen och testade att vispa grädde, smälta 85% choklad och röra ihop allt med mandelsmör. Hade säkert stelnat mer om jag orkat vänta men det bidde gott och var precis det chokladiga jag ville ha just då. Någon som något smarrigt recept med mandelsmör? Kanske är gott att ha på kyckling i ugnen?
Tänk att de kan känna så bra att äta efter LCHF, jag sover bättre och magen helt underbart att den bara finns utan att kännas som ett åskmoln med massor av oväder i. De enda som hänt är att jag är lite trött vissa dagar och huvudvärk, men de står jag ut med för de är övergående. Maten planeras och förbereds så jag slipper fundera vad som skall ätas .. Ser fram emot varje måltid nu och njuter av maten som lagas. Har köpt boken viktminskning med LCHF och gillar denna så otroligt mycket. Fina och inspirerande bilder. Samt massor av god mat.. Min motion är som den är på grund av sträckt sätesmuskel. Gör riktigt ont att gå och sitta.. Stå ät de som gäller för mig nu.. Men kan ju göra annat för att röra sig än att gå , så idag blir de lite träning för mage nacke och axlar. Ha en trevlig lördag kram
Härligt Audrina! Caron: jag är sugen på att testa mandelsmör, men vet inte om jag vågar... Risken är att jag vräker i mig... Det låter himmelskt gott! :-)
Låter intressant, bör testas :)