Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Tack för alla er omtänksamhet om mig. Det värmer ska ni veta. Men något jag kan säga till er alla angående tjejklassikern så är det lättare än vad man tror att det är. Jag gjorde dem tilsammans med en väninna för att ha ett mål med sin träning och för att det skulle vara en kul grej. Det jobbigaste med klassikern är faktiskt att man ska fara runt överallt och skaffa logi. Nu ljög jag lite. Det jobbigaste med klassikern var lidingöloppet 1 mil. Jag har ju alltid vara lite mullig även om jag har varit vältränad, så löpning har aldrig varit min grej, men det gick det också. Antal kcal jag ligger på är ungefär 1200 per dag. Så lite på en höft, mer under än över. Jag håller mig inte till någon diet utan äter mindre och försöker finna en kosthållning som håller i längden. Så det jag har dragit ner på är kolhydraterna för de kostar så mycket kcal. Eftersom jag inte rör på mig som andra så ligger jag väldigt lågt redan från innan så jag tror att det är det som är tufft för mig. men 500 kcal mindre om dagen i en vecka ska bli ett halvkilo i viktnedgång har jag hört så lite träning på det så borde det gå neråt. Den dagen när jag är färdig *Jösses, tänk om den tiden var nära* Så kommer jag att fortsätta att äta som jag gör men unna mig lite mer kolhydrater och även lite mera guldkant på tillvaron. Idag har jag varit jätteduktig och gått ett vattengympapass och efter den ordinarie vattengympan så fortsatte jag på egen hand i trekvart. Inte lika hårt men mycket stretching. Men imorgon så ska jag på det igen. Vattengynpa kl 12. Vi är alla så duktiga och jag är så stolt över oss. Miamagic, det där med mens och viktnegång är en svår ekvation, men jag peppar på. Evve, här har det också gått mycket trögt fast jag både tränar och äter rätt. Men det kan visst vara så när man har gått ner en del att kroppen stannar upp. Det blir som en platå. Men kämpar vidare. Då får man tänka på vad man har åstadkommit hittills. Jag är så glad och nöjd över att jag både har fått stopp på min viktuppgång och gått ner 6kg totalt och fler ska det bli.
God middag! Idag har jag varit och skrivit prov på kartläsning (1 av 3 delprov, teori taxi) jag var lite osäker om jag pluggat tillräckligt, men tänkte det får bära eller brista. Godkänt var 11 p, max var 16p, jag fick 15p Tjoho! Nu ska jag boka en tid för uppkörning och hoppas att det går lika bra där! Jag håller maten bra, inget extra och idag trots duggregn promenerade jag i 30 minuter. Känns super-bra! Ha en bra dag! pepp, pepp...
Halloj och god eftermiddag svarar jag!! Snyggt jobbat och vad skönt att det gick vägen. Men frågan är om man någon gång hade tyckt att man hade pluggat tillräckligt. Jag var alltid så inför proven i skolan att jag tyckte jag hade pluggat för lite, men oftast så klarade jag mig. Här är det ett riktigt busväder idag. Regn, regn, regn och en himla blåst. Usch. Vattengympan blev ju mysig när vädret ruskar ute. Kanske det klarnar upp får då blir det en lite gångpromenad till kvällen. Kram Så får jag inte glömma att dricka vatten.
Bra där Fixit! Vatten ute vatten inne, sol i hjärta sol i sinne!
Grattis Morsan1! Idag blir det INGEN motion för första gången på länge. Jag har sovit som en kratta i 2 nätter och har varit 3 heldagar på dagis med småttingarna, så jag är helt slut... =/ Hoppas känna mig tillräckligt pigg för att gymma imorgon bitti när jag lämnat småttingarna själva på dagis för första gången. Hoppas ni andra haft en bra dag! Själv har jag nedräkning till sovdags. *gäsp*
Vilken poet du är Morsan!! Ja, gå och sov nu Annika så du är pigg och fräsch imorgon igen. Men det är ju inte helt fel med en vilodag ibland heller. Någonstans behöver ju kroppen få komma igen också, helst om man har sovit dåligt. Hoppas du får sova gott inatt. Kvällen har för en gång gått som smort. Hade besök av en väninna, det var mycket trevligt och jag höll ifrån mig onyttigheterna. Det var skönt. Det låg en kaka kvar nu och då sa jag till gubben. Ta bort den för jag tycker att den skriker mitt namn hela tiden. Han tog den och nu ligger den i hans mage i tryggt förvar :)) Godnatt
Tack för era välönskningar. Jag hoppas att ni alla får en bra dag! Med mycket vatten, mycket motion, samt lagom mycket och nyttig mat! Ni kan om ni vill! Bevisligen! Det är alltid lättare att hålla sig ifrån sötsaker om man har nolltolerans, eftersom att när man tillåter sig socker så vaknar godismonstret! Så håll sockernollan och kämpa på. Tips miamagic : Ät lite mer protein drick vatten och drick lite cola light/Zero/max. Så får du någonting sött utan att känna att du har "fuskat". Man blir mätt av bubblorna också på dem, det är en annan fördel. Fixit: Om jag är "poet", så var det du som väckte poeten i mig! Vilken otroligt, hjälpsam och självuppoffrande man du har, Good for you! Evve: Kämpa på skriv in vad du äter i MD ibland blir man paff över vad saker och ting kostar. Visste ni t.ex. att en bit sockerfritt tuggummi innehåller 1 kolhydrat!!! Hoppas att det släpper för dig snart! Kram till er alla! Ha de`!
25 minuter crosstrainer + 50 minuter gåband medan småttingarna var på dagis. Najs! =)
Du är sååååå duktig AnnikaE!! Dunk i ryggen från mig!!
Tack! <3 De ringde från dagis och sa att det gick bara fint så vad ska jag göra nu då...? *s* Lite pyssel blir det nog. Klet och kladd med färg livar alltid upp! =)