Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Hundvan: vad ska du laga? jag behöver nya fiskrecept, vilken är din favorit? AnnikaE: Är det tvillingar du har sist eller är det tätt mellan dom bara? Du refererar alltid till "småttingarna", pluralis. Bara nyfiken... Har haft en bra dag, varit på arbetsintervju. Kändes ok, får veta mer om tt par veckor. Imorgon är det invägning och avrapportering för de som vill. Jag är supernyfiken på hur det har gått för oss alla! Nu ska jag sova, tidigt imorgon bitti, dräller jag iväg till Göteborg!(bor i stockholm) Ha de´ gött!
Välkommen till Götet imorgon då Morsan1! :) Tyvärr skall det väl regna imorgon också...inte helt ovanligt i Göteborrrrj, haha, men det är iallafall varmt :) Och vad spännande med anställningsintervju - håller tummarna! Jag har haft en fullspäckad dag - som tyvärr innebar att jag inte hann med min träning. Jag sjunger i kör på torsdagar, och igår kväll fick jag reda på att vår körledare inte kunde komma idag - vilket innebär att jag får ta över. Vi har konsert både nu till helgen och en körfestivalresa över Kr Himmelfärdshelgen som innebär flera konserter. Detta var sista övningstillfället innan dess - så vi hade massor att sjunga igenom. Så tiden jag skulle lagt på träning mellan jobbet och kören fick jag lägga på att förbereda mig för repetitionen. Hade jätteroligt, allt gick bra och alla var glada och vi känner oss redo för konserterna :) Var helt svettig under repetitionen - man rör sig mycket när man dirigerar en hel kör, så lite träning blev det allt ändå, haha! Hoppas ni alla har haft en fin dag - återkommer med en vikt imorgon! Har f ö klarat mens-veckan utan godis eller andra större snedsteg. Yay me!
Morsan1: Småttingarna är 2 och 4 år. =)
miamagic: yay you from me too! Duktis! Och tack för dina tummar, jag vill verkligen ha detta jobb, jag håller också tummarna. (Börjar bli blå.. :) Vad roligt AnnikaE, mina har samma ålder. Min minsta fyllde 2 i Jan och 4-åringen blir 4 om en 1 ½ vecka. Dagsformen 129,9kg -2kg sedan förra fredagen. Yay me! Delmål 1, under 130kg. Delmål 1, check! Ska in i duschen och iväg, blir kanske lite tyst idag & imorgon då jag ska hänga med vänninnan. Men hon kanske sover, då smyger jag hit ;))
Grattis Morsan1! Bra kämpat! Jasså vi har småttingar i samma ålder. Skojsigt. =) I förrgår och igår gick det inte som planerat med maten. Det började bra men blev för många kalorier... Inte så det gick alldeles överstyr, men ändå. Så nu tar jag rejälare tag i tyglarna och styr in mig på banan igen. Jag tror jag ska minska portionerna så kalorierna kan räcka till fler mål. Och så strama åt kolisarna igen, det blev lite väl många knäcke/dinkelkex de senaste dagarna... Ha en bra fredag allihop!
MiaMagic: Vad skoj att sjunga i kör! Och nog tror jag dirigerandet gav motion! Och huvudsaken var att du hade skoj, sånt är bra för både kropp och själ!
Veckans vikt visar på -0,6 dvs 92,9 kg Jag har massor problem med värk i leder och muskler, haft länge men mest de senaste 4 åren. Just nu är det värre än värst, sedan jul ungefär. Märker ännu mer nu när jag vill börja röra mer på mig att ju fler steg stegmätaren visar, dessto värre är värken på kvällen och hela kroppen flippar ut i influensaliknande symtom som brukar gått över det mesta när jag vaknar, OM jag sovit 8-10 timmar vill säga... Idag har det inte släppt ännu och då har jag sovit 7 timmar. En släkting till mig som hörde mig beskriva hur det kändes via facebook frågade om jag har Fibromyalgi för det lät precis som hennes symtom och hon blev diagnostiserad för 10 år sedan... Jag har själv börjat misstänka det men ORKA gå till läkare när man som jag känner att man kanske inte blir trodd på.. jag har jätte stor misstro till sjukvården, kanske mest för att jag aldrig gillat att prata om mig själv med andra.... vet ärligt inte varför jag tror att de inte ska tro mig, alltid varit så... visst man har ju stött på några pundhuvuden de få ggr jag sökt hjälp men men... Ska vända mig till Företagshälsovården iaf, de har alltid stöttat mig sedan jag gick i väggen för 4 år sedan... Kämpa på med era krämpor och vikter :)
Låter kämpigt Mullenutt - men jag tycker verkligen att du ändå skall söka vård. Det finns ju kanske inte så mycket medicinsk hjälp att få mot fibro - men jag har t ex en vän som som gått i kbt i flera år för att få hjälp. Hennes värk har väl (såklart) inte minskat, men hon har fått massor med verktyg att hantera den - och ff a accepterat sig själv, sina begränsningar men även insett sina styrkor. Jag tror också att det är bra om du faktiskt försöker prata med läkaren när du är där - annars är det ju väldigt svårt för dem att veta hur du har det - inte ens de duktigaste läkarna är tankeläsare ;) Veckans fredagsvikt för mig är blygsamma 87,7, dvs -0,3. Inte jättekul, för jag har varit duktig med kalorierna den här veckan, men ok ändå eftersom det var mens-vecka. Min "riktiga", officiella vikt är dock lördag morgon efter gymmet, och då brukar den droppa ner en del - så jag lever fortfarande på hoppet om ett större minus.
Miamagic: Vad kul, du verkar så uppåt så att det smittar av sig. Förmodar att det körandet förtjänst ;)) Jag vill också utropa lite yey you rop för dig att du fixade den kämpiga veckan. Men jag är likadan har svårt med viktnedgången mens-veckorna. Jag tror bara det är vatten. Det var ju så där för mig förra veckan, Kämpa på så kommer det kanske dubbelt denna vecka. Morsan 1: Jag håller tummarna idag!! AnnikaE: Jag håller med dig, det verkar mycket kul med kör. Mullenutt: Du ska kontakta sjukvården, det är viktigt. Oavsett vad det är så sätter det hinder för dig i vardagen. Så när du inte vet vad det är så kanske du gör en massa fel i tron om att man gör det rätta. Samtidigt förstår jag dig, har du en masssa olika diffusa problem som kanske var och ett för sig inte är så farliga så glömmer man fort och man får inte med allt eller man känner sig som en riktig gnällkärring. Men det är viktigt att du får fram allt för dig själv först för det är som Miamagic säger att inte ens den bäste läkaren kan läsa tankar. Jag kan ta mig själv som exempel, Mitt stora problem om någon frågar så är det mina ben och rygg som är jobbiga för utan dem kan jag inte gå. Men det jag inte säger eller talar om är ju de andra 32 (för andra osynliga) symptomen. Så det kan resultera i att folk blir helt förundrade när jag säger att jag är så trött för jag har en jobbig dag. Då får jag till svar. Men du ser ju så pigg och uppåt idag och du går ju bra idag. *suck tänker jag då för mig själv* Men ett tips som har hjälpt mig hos läkaren är att skriva dagbok. små korta notiser flera gånger om dagen en period. t.ex. vaknar stiger upp känner mig sjuk har fruktansvärt ont i höger knä och höfled. Lunch Gått en promenad, jobbat äter nu lunch. Mår bättre har tagit 2 alvedon. Middag. Har varit och duschat, fick det mycket jobbigt med att tvätta håret orkade inte hålla armarna så länge. Jag tror du förstår. Sedan tar du med dig boken till läkaren. Det har fungerat för mig hoppas det fungerar för dig. P:s Jag skulle också börjat hos företagsläkaren som du redan har en uppbyggd relation med. Grattis till din viktnedgång. Glöm inte att den är dubbelt så bra nu när du inte har mått något vidare. Kram. Så nu till sist mitt egna resultat för veckan. Det har gått bra att vattengympa 4 ggr och jag har märkt resultat i mina sämre muskler. Jag kan gott tänka mig att göra en sådan vecka någon gång ibland, men med den utmattningskänsla jag har idag så är det tyvärr inte hållbart varje vecka och jag tror inte familjen skulle orka det heller *s* Hur underbara de än är. Men nu kommer det mest intressanta. Vad har hänt på vågen. Yes ett minus och för mig är det ett stort minus. 111.9 och det blir -1,3 yey to me too :))
Men wow - fixit!! Vilken snygg viktnedgång. Yay you indeed!! Kanske 4 ggr vattengympa är lite i mesta laget - lite mindre varje vecka är nog bättre än massor i bara en vecka. Men, det vet du ju säkert. Jag fattar dock precis - jag har också lite svårt att vara "lagom" (har ett förflutet som nästintill träningsfanatiker) och får faktiskt anstränga mig för att hålla det i schack och inte dra på träningen till max alla dagar i veckan (för jag vet att det inte håller i längden). Fredagskramar till alla!