Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Tjockis tjejer är ofta väldigt söta och nu kommer ni snart försvinna! snyft!
Hej allihop, Hundvan - så bra att du känner dig lite gladare och mer pepp! Kram till dig :) Evve_ - så tröttsamt att ha stått stilla så länge. Vad och hur gör du, om du vill dela med dig, så kanske vi kan spåna lite här? Idag har jag ätit kokt blomkål, köttfärssås (på nötfärs) och sallad till middag. Mina vanliga Naturdietshakes till frukost och lunch, samt en satsuma till mellis. 524 kcal hittills idag. Får bli ett litet kvällsmål om ett par timmar (lättkesella och hallon tror jag, och så skall jag testa stevia som sötningsmedel för första gången. Fixar inte kesellan och sursyrliga hallon utan ngn sötning). Men nu skall jag iväg och hämta sonen från scouterna och sedan upp till mina föräldrar och låna deras badkar för jag skall färga håret - täcka alla grå strån :)
Mäh - det vet du väl DanPlutt att skönheten sitter inuti :)
Mäh! sitter väl både på insidan och utsidan? Har inte tid att lära känna er allihop iaf :D
Jag kommer att vara minst lika söt sen med. Och försvinna ska jag definitivt inte göra, tror maken och barnen vill ha mig kvar. =)
Har varit surpuppa hela dagen. Gick helt otaggad till gymmet med en suck. Men väl där så lossnade det och jag kände mig riktigt på hugget. 25min crosstrainer + 45min gåband. Och nu är jag pigg och glad. Träning är rena uppåttjacket! =)
Idag börjar med att önska er all Godnatt! Jag har inte hunnit med mig själv idag. en jättestressig med allt möjligt både kort och tvärs. En himla massa steg på stegräknaren som jag inte har *ler*
Hoppas din dag imorgon blir lugnare fixit! *kram*
hundvan - får jag fråga vilken typ av kost du siktar på att äta? En dubbelmacka med smält ost känns inte som att det hör hemma i någon form av viktminskningskost... Lite såhär: OM du skall äta bröd, så är det bättre att ha ett proteinrikt, fettsnålt pålägg - t ex kalkonbröst, keso, skinka och lite grönsaker -, plus att brödet då bör vara riktigt grovt så du håller dig mätt längre. OM du istället skall köra LCHF så är ju osten i så fall ok, men då bör du verkligen inte kombinera det med bröd. Du har tidigare skrivit att du mår dålig av fet mat - försök att hålla dig ifrån det i så fall. Fett OCH kolhydrater i kombination är det värsta man kan äta om man försöker gå ner i vikt.
Har klarat av dagens motion: 70min rask promenad.