Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Jaha, Nu var det fredag och vägning. Det gick uppåt och jag vet inte varför. Kanske är det mycket vatten i kroppen. Ringar som annars sitter rätt så löst sitter som limmade. 112,5 upp 0,6. Men det känns okej iallafall. Jag vet att det kommer för att jag har gjort det mesta rätt. Druckit lite för lite vatten, men jag både tränar och trälar på. Hundvan: Du får söka nya vägar om de gamla inte leder dig rätt. Det gäller att bestämma sig att nu får det vara nog. Hur du ska göra och hur du ska göra och vilken väg du tar är ditt beslut. Byt person du pratar med och tala om för dem att du inte vill tala om de där färgerna utan det som är på riktigt. Lycka till pepp till alla nu när det är lång helt. Här blir det kyckling i curry och en promenad för att se om liljenkonvaljerna har kommit. De gör mig lycklig
Hundvan det är strunt samma. Se det som en ny start. Börja om härifrån. Bestäm dig för att ge järnet så ska du se att det blir resultat. Peppar på och ha en bra helg!! ps. Jag har köpt färska jordgubbar som jag har tänkt att äta rakt upp och ner. Det är fredagsmys det.
Hej Hej ! Vill bara peppa alla som kämpar ! Jag har ca 30-25 kg övervikt. Jag låg på 90 kg 3e maj i år när jag gick med i matdagboken. Har hunnit gå ner till 85,1 idag. Det värsta med mkt övervikt är att resan är så lång. Det är många kilon att bli av med och därför känns det ofta hopplöst ! I tonåren lyckades jag bli av med kilona och vägde 62kg till mina 165 cm och allt var bra. I etapper har jag gått ner 10 kg åt gången men inte mer ! Nu känner jag att jag har motivationen att göra något åt saken för jag besitter all kunskap i teorin på hur jag ska göra för att gå ner. Inspireras av olika tankesätt, men jag försöker äta all mat men mindre portioner och lugna mig med kolhydrater. Har ätit lyxigt och gott hittills, mycket kött, fisk, bär, nötter och exotiska frukter. Bröd, pasta, ris i mindre dos. Inget godis, även om man ska kunna fika i lagom dos vågar jag inte än eftersom jag är rädd att trilla dit. Äter lite nötter om jag får hungerattack mellan målen eller en frukt. Har lärt mig nya recept som gör det hela mkt roligare, ja jag tror jag har ätit riktigt goda saker varje dag sen jag började, och kilona bara rasar av mig! Mitt mål är att gå ner det värsta till min 25årsdag i aug. Jag har lyckats gå ner på tvfå metoder förut; små portioner och atkinsinspirerat och en metod med mycket kolhydrater men minimalt fett. Idag är jag inspirerad av en kost som inte räds äkta fett. Jag kör små portioner men de är så goda att "dieten" är ett nöje! Jag räknar inte kalorier för det behövs inte än, går ner just nu iaf. Jag har lyckats stå emot efterrätt vid alla tillfällen som getts och jag mår så bra över min nyfunna självkontroll. Sunt förnuft, ögonmått, mycket sallad, nötter, bär, kött, bönor osv. Mer protein än kolisar på tallriken, små portioner, inget godis. Den dagen jag känner att jag vågar börja fika igen med självkontroll så får man inte glömma att kaféer har små chokladtryfflar eller minibakelser. Dessa var bakverk jag int såg förut när jag glodde på den fetaste pajen eller kladdkakan, men nu tar jag lärdom av det franska sättet att smaka delikatesser, och ta en fin tryffel med en kopp te. Ett tips iaf att köra på den minsta biten. Jag tror på att det här kan funka för mig för jag njuter av det jag äter. Jag som bara åt rostat bröd förut varierar nu med t.ex. liten skål yoghurt, banan och kokos, eller bananomelett gjort på 1 banan + 1 ägg med lite kanel, kokos och akaciahonung. Eller wokar strimlad biff med nötter och härlig mangosallad med fikonbalsamvinäger. Känns som rena lyxmåltiderna ! Har lärt mig att söta själv, med honung. Laga från scratch osv. När jag är ute väljer jag att äta kött eller fisk med en god sås och bara lite kolhydrater som TILLBEHÖR inte som bas. Jag hoppas jag inte tråkade ut er utan säger bara HEJJA ! Om gottegrisen jag har lyckats ta mig i kragen kan alla hahah. Förut brukde jag alltid träna samtidigt men nu tänker jag ta det piano faktiskt och gå ner lite sen ska jag börja zumba och simma, de träningsformer som inte tråkar livet ur mig !
Jaha då var det uppåt igen, jag blir så trött! Kanske skulle hända nått mer om jag tränade men känns ju som jag har fullt upp med att gå ur sängen just nu, denna vecka har varit värre än värst. Igår orkade jag rensa 1.5 meter i jordgubbslandet så jag är imponerad av mig själv, innan dess hade jag varit med yngsta dotter och handlat kläder i ett Vimmerby som myllrade av folk, hem och laga mat och sedan ut i landet. Tvingade mig till att inte gå o lägga mig kl 20 (gick upp kl 10) utan istället satte jag mig och pysslade lite, blev lite färgläggning av några stämplade motiv och la mig inte förrän efter kl 23 istället... saken är den att jag har svårt att sova om nätterna och försöker lära mig sova när jag ska, annars har det tidigare blivit mycket sömn mellan kl 17-22 + 5-10 inte så bra.. Jag har iaf träningsvärk i skinkorna idag! ;) hihi Kroppen mår bättre idag (och igår) än innan i veckan och det bådar ju gott inför veckorna fram till semestern v26 för nu blir det fullmatade veckor med jobb. ny vikt igår var 93,2 +0,3 även om jag inte skriver flitigt här inne så ska ni veta att jag läser och följer er :)
Förresten om någon vill se mitt pysslande (som jag gör när och om jag orkar) kan ni alltid få kika på min hemsa :) Jag borde uppdatera den då jag pysslat mer men orka... ;) Så får ni se mer av mig än bara mitt vikttjafs och värktjafs hihi www.MulleSnuttan.blogspot.se ja MulleSnuttan e mitt nick men då jag använt det här innan och glömde lösenordet och hade bytt mejl när jag väl ville vara med igen så fick jag förkorta det till Mullenutt :)
Jag har uppdaterat min viktblogg idag. Kanske fler som känner igen sig? Välkomna in och läsa: http://annikasviktresa.blogspot.se/2012/05/livet-som-matknarkare.html Återkommer och läser och peppar lite senare. *kramar*
AnnikaE. Nu har jag läst din blogg och är riktigt impad av din viktresa. Klappa dig själv på axeln för det är du värd. Själv vägde jag in mig i går med ett minus på 1 kilo och är riktigt nöjd med det. Under 100 Jippie!!!!!!! Aldrig mera skall jag hamna där. Och till er alla Pepp, pepp.
delice: Det låter som ett riktigt bra tänk! Lycka till med resterande kilon!
Mullenutt och shivba: Tråkigt att det går åt fel håll! Det är "bara" att ta nya tag. Inte plåga sig för det som hänt. Det går ju som inte att göra ogjort. Nystart är det som gäller. Lycka till! *kramisar*
Hej alla fighters, ville bara kasta in några kramar och pepp till alla er som känner er omotiverade! Vi gick med i denna tråd för att vi ville förändra våra liv, vi ville inte längre vara dessa hopplösa fall! Det betyder som fixit sa: man måste bestämma vad som är viktigast- att äta slafs eller må bra? Jag svarar må bra och att vi alla är värda detta! Speciellt vi som har varit/är stora, för vi vet hur jobbigt det är att vara KRAFTIGT överviktig! Jag har en utmaning till er alla som vill: packa en ryggsäck med det antal kilo ni gått ner sedan ni började er vikt resa och promenera 5 km i valfri takt, känn sedan den sköna känslan när du kommer hem och kan ta av dig kilona! Jag började torsdag den 26/4-2012 på 137,1 kg. I torsdags, 3 veckor senare, vägde jag 127,6 kg. -9,5 kg och jag har testat ryggsäcks tricket, fy faan vad skönt det var och det motiverade att känna skillnaden mellan nu och då. Hoppas att ni alla kan finna styrkan att börja ta tag i det igen och att ni som kämpar fortsätter med det! MEGA PEPP till er alla!!!! <3