Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Fixit: åh, så tråkigt! Hoppas din man blir helt återställd och att du orkar med allt runtomkring! Du kommer bli saknad här - men vi finns här för dig när du orkar tillbaka :) Hundvan: det handlar inte bara om att inte äta massor med godis, men det vet du ju eg. redan, eller hur? Det gäller hela din kost, att sluta m fet mat och kolhydrater i kombination. Strunta i motionen för nu, det kan du ta när du kommit igång ordentligt med viktminskningen - det är svårt att motionera när man är tung. Det är ändå maten som är det riktigt viktiga. Väg och mät din mat, och var noggrann! Känner du att du ngn dag vill äta lite godis så får du se till att du gör plats för det i din "kaloribudget" genom att stå över ngt annat. Ganska snart märker du att det säklan är värt att avstå en hel måltid bara för att få äta lite choklad... Kämpa på nu min vän!
Hej Träningen har gått bra för mig, stavgång igår och motionscykel sen stryketräning på gymmet. Men sen attans var jag på lösgodiset, S-atan också. Maten gick bra... Idag har jag varit ute två gånger 20 minuters stavgång. Maten har gått bra men inte idag då jag fikade för mycket med ost,smör,skinka+ massa knäckebrödär uppe i för mycket kalorier... /från mig
Fixit: Vännen vad tungt för er, hoppas han återhämtar sig helt! Jag känner verkligen med dig. Som miamagic sa, du kommer verkligen att bli saknad här, och vill du bara prata om det som händer omkring dig så kan du bara göra drop-stop. Tänker på dig och de prövningar du har och kan bara önska dig styrka att klara situationen! Många varma kramar Annicka Hundvan: Jag håller med miamagic, du kan om du verkligen vill! Jag tror att du vill annars tror inte jag att du hade varit med i MD. Du kanske kan få hjälp att planera din dag och diet av någon. Det verkar lite som om det är där det faller för dig! Önskar dig lycka till! Storkvin: Bra jobbat, fortsätt så! Klapp på axeln från mig! AnnikaE: Ja jag tror att jag kan och jag såg också att jag hade gått ner 1,2 kg, vilket är helt ok. Det som var lite obehagligt var att jag har ändrat min kost sedan ca 1 månad och första gången jag missade att hålla tiderna var jag tillbaka i "bottenlösa" ät beteendet. Lyckligtvis har jag rensat huset från skräp, men det var ren tur att inte brödet låg framme för vem vet.....
Hej Är uppe mitt i natten idag. Kunde inte hejda mig från att måndagsväga mig 110,3 kg. Jag står stilla. Hoppas på en bra dag idag och att vädret blir fint så man kan gå ut med mera.
Fixit: Kram till dig! Skriv här när du orkar! Vad duktiga ni är allihopa. Jag åt lite väl mycket igår men nu är det ändring på det. Målet för dagen är ingetkvällsfika och en promenad på kvällen/em.
Veckans invägning: -1,7kg. Totalt -16,5kg. Yay!
Fixit: Många kramar till dig!
Kämpa på allihop! Fokusera på det positiva! *kramar* Jag ska iväg till dagis med småttingarna och sen ta en promenad. Igår blev det ingen motion, vi var och grillade hela familjen och friskluften suger. Var helt slut när vi kom hem. =)
hej allihop och sedan förra veckan blev det 0,8kg- villket jag är nöjd med då det blev en massa tårta överallt igår :) Men nu ska jag lägga in högväxeln så förhoppnings vis ger det resultat. Dieten med att äta på mindre tallrik fungerar bättre för mig. Misstänker att ögat fortfarande vill se en full tallrik så då blev det att byta ut tallriken mot en assiett hehehe ha det så bra och kämpa på, men glöm inte att njuta av sommaren :)
Japp, ny vecka och vi kämpar på allihop, eller hur!? Jag blev jätteglad igår - för jag vann veckans etapp av Beach 2012!! Visade sig att jag gått ned över 2 kilo! :) Kämpa på allihop! :)