Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Grattis till era minus! Stora prestationer!! Jag jobbar på så får vi se på torsdag! Peppkramar från mig!
Grattis allihop! Bra jobbat! onnen66: Jag käkar också på assiett numera, det funkar kalasbra. =)
Vilka kämpar ni är allihopa superbra gjort! Jag hade en plan på att ta en lång promenad i dag men ett värkande öra gjorde att jag bestämde att jag ska ta det lungt idag så jag inte blir sjuk.
Tack för eran omtanke och hälsningar. Nu börjar gubben komma igen och bli lite normal igen och det verkar som om han inte får så mycket men. Själv är jag rädd för vad vågen kommer att säga efter denna skräpmatshelg, stress och elände. Men det tar jag på fredag. Läser vad ni skriver även om jag inte orkar skriva så mycket. Still going strong och jag är så imponerad av er. vilka resultat ni har gjort. kram Eva
75min rask promenad avklarad. Dags att laga middag. Har ni nån snabblagad favoriträttsom ni tar till när ni inte har ork till annat?
Jag kör oftast fisk då, för det går så fort att laga. Vid extremt kort om tid kör jag t ex laxbitar i micron. I med fisken i en form (smöra lite), på med kryddor och så täcker jag med plastfolie i ett par lager och så in i micron. Typ 7 min för 4 såna där bitar man kan köpa i fyrpack i affären. Kokar potatis i bitar, så det går fortare, och rör ihop en kall sås på CF och kryddor. River morötter. Annars funkar ju fiskpinnar också :) ...kör dem i ugnen medans potatisen kokar.
Härligt att höra ifrån dig fixit och så skönt att det går åt rätt håll med "gubben" din :) Du behöver inte vara så aktiv - det är bara kul om du inte lämnar oss helt :) Kram på dig!
Hej Bra Kämpat på er alla. Idag har träningen på gymmet gått bra, motionscyklat ca 30 hemma sen gått en del ute. En mindre sak är godis och glass idag -minus så jag har massa överflödiga kalorier i magen idag. Har ont i knäna. SÅ imorgon tänkte jag ta bussen till jobbet och buss hem. Jag tror knäna är för jag väger ju en del och går en del.
Hej :miamagic Vilket märke använder du på fiskpinnarna? är det t ex findus?
Vi har nog oftast ICAs egna. Jag personligen äter det inte nu, i viktminskningsfasen - jag är jättejättenoga med maten - men fiskpinnar är fiskpinnar liksom. Har dock provat Euroshoppers en gång och de var ingen hit precis. :) Annars är ju fisk värsta snabbmaten oavsett sort (så länge man får den filead i affären eller köper frysta fileer) för att översteka/koka/tillaga fisk är ju en dödssynd :)