Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Har tagit igenom mig passet, orkade dock bara 10 burpees. Detta gjorde jag EFTER ett tufft spinningpass. Tänkte att jag skulle vara uppvärmd och klar, herregud med min kondition som är i botten så undrar jag hur jag tänkte? Imorgon ska jag bara köra hemmaträning. Har fortfarande inte köpt hem kokosolja men det står på inköpslistan. Flodis har du tips på något bra vaniljpulver?
Helgen flöt på bra med en skön hemmahelg och utan stress.Testade pulled pork i lördags, jättegott och det tyckte sambon också. Det lär bli fler gånger med en sån självgående tillagning :) Nu ikväll har jag varit ute och sprungit en kort kort sväng i kylan, en kort sväng bara för att komma ut och komma igång igen med springandet :) Ha det gott alla glada!
Karanna: det vaniljpulver som finns på ICA har jag gillat. Bara vanilj och den smakar fint. De små glasburkarna sparar jag till chiliinläggningar som jag gör själv. ;-)
Är det Icas egna märke eller något annat? Hur nyttigt är vaniljarom? Sådant på flaska? Någon som vet?
Karanna, vaniljpulvret finns på Ica och se mitt mejl så vet du vilket pulver jag menar. Svårt att förklara här utan bild. Duktig du är på att träna, dubbelpass, tjohoo! Underbart cannes att du har varit ute och sprungit trots kylan!! Peppkram till er alla!
God morgon! En ny nyttig dag väntar på oss :) Jag har ett dilemma, jag ääääälskar kokt ägg med kaviar. Misstänker att just kaviar inte är det nyttigaste som finns för kroppen. Är det bättre med lättkaviar? Något märke som är bättre än det andra? Äter ni andra kaviar? :)
Karanna, jag antar att det är så lite kaviar du äter så ät den du brukar och gillar mest. Jag är ingen förespråkare för lightprodukter utan gillar de rena okonstlade smakerna. Njut av ditt ägg!
Blir väl 1 matsked om dagen :)
Det är helt okej Karanna! Det är så små kvantiteter så lägg inte fokus på kaviaren utan på hela ditt matintag. Man kan inte ta bort alla godbitar i livet, eller hur? Gör en extra burpee per matsked kvaiar, he he he. Peppkram!
Ha ha ha då får jag göra 11 stycken idag då :)