Veteran
8085 inlägg
Jag utmanar er att förbruka 2000 kcal/vecka under vecka 5 och 6. Tar 2 veckor på en gång eftersom jag kommer att vara bortrest söndag-onsdag som kommer. måndag vecka 7 ska jag försöka att göra en sammanställning, under förutsättning att vi inte blir alltför många. Kämpa på! Nu sticker jag snart iväg på våtvästträning i 32-gradigt vatten!
Alltid trevligt med utmaningar. Menar du 200 kcal per dag under de veckorna eller?
Äsch ! Det skulle vara 2000 kcal/vecka. Jättebra att man kan redigera.
Jaha då var denna vecka igång. Startade i morse med ett pass våtvästträning och en promenad vilket gav 532 kcal.
Jag har just cyklat av 450 kcal så jag försöker haka på. Imorgon är det simning på schemat vet inte riktigt hur långt men det för bli det som hinns med!
Jag hakar gärna på idag har jag promenerat ca 360kcal:)
Okey. Jag hänger på en vecka till. Promenad, step up och lite simning. summa 659 kcal idag.
Jag testar igen då och ska försöka klara målet denna gång! :) Idag blev det styrketräning i 1 h och 10 min (medel) = 716 kcal och sen 30 min på crosstrainern (lätt) = 195 kcal Dagens träning blev 911 kcal :D
Måndagens motionspoäng 499kcal.
hej ja hakar på igen, var med förra veckan o gick ju görbra så nu ger vi järnet. hälsn yrla
Jag hänger på. 31/1 body pumd ca 550 kcal.