Veteran
8085 inlägg
Jag utmanar er att förbruka 2000 kcal/vecka under vecka 5 och 6. Tar 2 veckor på en gång eftersom jag kommer att vara bortrest söndag-onsdag som kommer. måndag vecka 7 ska jag försöka att göra en sammanställning, under förutsättning att vi inte blir alltför många. Kämpa på! Nu sticker jag snart iväg på våtvästträning i 32-gradigt vatten!
Igår blev det 130. Sammanlagt 372 denna vecka. Det är inte lätt med lång arbetsdag och dessutom möte på fritiden. Men veckan är inte slut ännu. 18 procent är avklarade av 2000. Det känns bra.
Ja, då var man här igen, hinner inte så mycket som man vill när man jobbar 14-24, Isäng vid halv två. Masa sig upp på morgonen, tvätta, hänga tvätt, fixa lunch + middag som jag tar med till jobbet. Jag hade 20 min över och de lade jag på gåbandet, det blev trots allt 147kcal.Tar mer i helgen.Ledig fred,lörd, sönd+halva månd.Hos oss regnar det rejält nu.Isigt värre.
Jamen Klase - det var väl strongt att ta överskottsminuterna på gåbandet, jag hade nog sjunkit ner i en fåtölj. Här snöar det och är -1 grad. Idag har jag vilodag från träning, men plockar i papper och grjar och det tycks aldrig ta slut. Skulle behöva åka in till stan, men vet inte om jag ids. Kanske tar ärendena i morgon när jag ändå ska till stan. Tanken är i alla fall att jag idag ska ta en omgång på motionscykeln, JA NU ÄR DET SAGT OCH NI ÄR MINA VITTNEN!!!!!
Hej allihopa Torsdag o jag är uppe i 980 på min träning hittills. Det är några dagar kvar. Igår blev det styrketräning körde riktigt hårt. hälsn yrla
Ja, ja, Jag har cyklat, inte så länge, men ganska fort, så jag blev alldeles svettig -hoppsan! 176 fjuttiga kallisar blev det.
Dagens promenad + pass på gymmet, summa 583 kcal, vilket ger totalt 2225 kcal för denna veckan.
Efter dagens träning är jag uppe i ca 1410 kcal! =) Dock syndade jag igår med några skedar glass=O
Oj, vad ni är duktiga. Igår, torsdag, blev det 159 kalorier. Jag börjar fundera på om min motionscykel visar rätt men strunt detsamma egentligen. Det viktigaste är ju att man gör något och rör på sig lite mer än annars. Totalt måndag-torsdag är det nu 531 vilket betyder att lite mer än 25 procent är avklarade.
Yes!!! Nu har jag gjort dagens. 90 min lågsamt,medel, snabbt varvat. Kinderna glöder.657 kcal.(2487kcal) och veckan är inte slut än. Nu gäller det att hitta på något gott att äta och dricka till kvällen. Ikväll får de motionera på Lets Dance men jag föredrar då att titta på.
Vilodag i dag men gick en promenad som gav 77 kcal... (alltid nåt). Det blir desto mer i morgon!