Veteran
8085 inlägg
Jag utmanar er att förbruka 2000 kcal/vecka under vecka 5 och 6. Tar 2 veckor på en gång eftersom jag kommer att vara bortrest söndag-onsdag som kommer. måndag vecka 7 ska jag försöka att göra en sammanställning, under förutsättning att vi inte blir alltför många. Kämpa på! Nu sticker jag snart iväg på våtvästträning i 32-gradigt vatten!
Än så länge: mån-tors 55+321+75+73 = 524 Veckan är inte slut så ännu finns chansen att klara av målet. Har börjat morgonen med hosta så jag får se vad det blir av detta. 67d: Krya på dig. Du har haft en mycket bra start på veckan.
Som jag trodde var bara förlite sömn, så efter 10 timmars sömn är jag tillbaks igen! =D
Åh denna snö! Och sjuk sambo! Gratis motion att "fösa" snö, men nu är jag nöjd på snö!!!!!
Fred v 6. 218kcal.
361 kcal idag i form av snöskottning och promenad. Totalt är jag uppe i 1469 nu, så denna vecka når jag nog inte målet, om inte..... ja vi får se vad som flyger i mig!
Än så länge: mån-fre 55+321+75+73 +83= 607. nu får jag nog se till att skärpa mig. Inte blev det bättre av att jag ätit chokladtårta som blev över igår. Det blev över 800 kcal som måste jobbas bort. Troligen behöver min kropp mer fett än jag ger den och detta resulterar i ett enormt sug till sist. Startade i alla fall med bra frukost innan tårtan som jag tog som efterrätt. Idag sov jag fram till 10:30 så frukosten blev sen. babs2: Kom igen nu. Du har redan 1469. Det är ca 75%. Jättebra. Du har klarat av det mesta och resten fixar du lätt. En stor peppkram kommer här. )00( Kanske blir det mer snö att skotta. Det betyder kaloriåtgång. 67d: Härligt, då är du på g igen. Tänk vad sömn kan hjälpa. klase: Bra jobbat.
INTE MER SNÖ!!!!!! DÅ GÅR JAG OCH GRÄVER NER MIG!!!
Lörd v 6.Så var då dagens motion avklarad. 80 min promenad + 20 min skottning=447kcal. För övrigt var det njutbart att promenera i solskenet.Det lockade mig till att ta kaffekoppen och sätta mig i lä efter husväggen och lapa lite sol, dubbel njutning.
Ökar på min motion. Så skönt ute så jag skall skotta rent på vårt trädäck, 25 min till/168kcal.Så nu är jag uppe i 2012kcal.Blir väl lite till imorgon.
babs2: Du kan säkert hitta på någon annan motion om det inte blir mer snö. Lite situps och annan bålträning ger bra magmuskler och åtgång på kalorier. klase: Duktigt av dig. Grattis till att du redan uppnått resultatet och till och med överskridet det