Veteran
8085 inlägg
Ny vecka i morgon och ny utmaning! Hänger ni med?? Själv drar jag ner min målsättning pga hosta och feber, men hoppas att jag kommer igen under veckan. Ni bestämmer själva vilken målsättning ni vill ha. Hör jag inget annat så antar jag att ni behåller den gamla. Medelvärdet för förra veckan på 17 personer ligger just nu på 99 % och det tycker jag är strålande, vi har magsjuka, flunsa och flera skador i gruppen. Nu kör vi mot våren!!!
Ha :-) Här är ju tråden. Hur kunde jag missa den? Jag behåller mitt mål på 2500 kcal/v. Måndag 529 kcal Några promenader plus simning.
Måndag 426 kcal! Ja, Babs, förra året vid den här tiden var jag nere i Monte Gordo på två veckors training camp. Den absolut bästa och roligaste semester jag haft. Längtar självklart tillbaka, så gissa om jag är avis på dig?!
Måndag afrikansk dans 335 kcal
542 kcal har jag fått ihop under dagen genom olika promenader här hos min syster.
Ska "äckla" er med lite bilder från tidigare TrainingCamps. Första bilden är från stranden (hur lång som helst) där vi varje morgon kl 7.30 går/springer 20 min mot Spanien i eget tempo , vänder och kommer tillbaka ungefär samtidigt och strechar (bild 2) innan vigår upp och duschar och äter frukost. 3:ae bilden visar ett av efterrättsborden vid middagen (det nyttiga) det andra bordet består av kakor, tårtor och diverse puddingar, som första året var väldigt lockande, men som jag helt hoppade över andra året. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=15975 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=15972 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=15973
Började motionera lite igen efter förkylningen med promenad och fick ihop kcal tisdag 22:e.
Vilka härliga bilder du har visat oss babs2
Härliga bilder! Idag tisdag blev det både promenad och träning totalt 511 kcal
Babs: Sånt härligt sätt att tillbringa semestern på. Krya nu på dig. Mål: 2000 kalorier Måndag - tisdag 417 + 510 = 927 kalorier
tisdag 413 kcal