Veteran
8085 inlägg
Ny vecka i morgon och ny utmaning! Hänger ni med?? Själv drar jag ner min målsättning pga hosta och feber, men hoppas att jag kommer igen under veckan. Ni bestämmer själva vilken målsättning ni vill ha. Hör jag inget annat så antar jag att ni behåller den gamla. Medelvärdet för förra veckan på 17 personer ligger just nu på 99 % och det tycker jag är strålande, vi har magsjuka, flunsa och flera skador i gruppen. Nu kör vi mot våren!!!
Onsdag 23/3 : 329kcal babs2: jag vill nog sänka min kalorisiffra för denna veckan till 2500kcal , känner att jag aldrig kommer klara att komma upp till det vanliga eftersom jag inte är riktigt bra. bättre att satsa större när man mår på topp istället.
hej allihopa Måndag vila Tisdag 180 kcal onsdag 465 kcal hälsn yrla
Tisdag blev det bara en promenad på 307 kcal och idag onsdag så har jag promenerat och kört ett pilatespass, det blev 468 kcal. Nu sjunker jag ner i soffhörnet, hade tänkt ta en liten promenad till men vädret inbjuder inte. Rena aprilrusket ute.....
OK Ulrika - justerar ditt mål!
Onsdag 656 kcal Idag har det blivit två långa promenader i underbart vår väder,men gud så trött jag är nu fast det är en härlig känsla.
Onsdag 1039 kcal Långa promenader och träning på gymmet ikväll.
Mål: 2000 kalorier Måndag - onsdag 417 + 510 + 349 = 1276 kalorier
Onsdag 385 kcal Babs, jag tror att jag också måste sänka veckomålet till 2000 kcal eftersom jag inte gör annat än promenerar nu när knät inte vill träna med mig som vanligt. Antar att jag tjänar på att ta det lite lugnare ett tag........?!
299 kcal i dag, onsdag. Det blev ingen skogsutflykt som jag först hade tänkt. Bara en ordentligt lång morgonpromenad.
Tisd V12. 309kcal