Veteran
8085 inlägg
Ny vecka i morgon och ny utmaning! Hänger ni med?? Själv drar jag ner min målsättning pga hosta och feber, men hoppas att jag kommer igen under veckan. Ni bestämmer själva vilken målsättning ni vill ha. Hör jag inget annat så antar jag att ni behåller den gamla. Medelvärdet för förra veckan på 17 personer ligger just nu på 99 % och det tycker jag är strålande, vi har magsjuka, flunsa och flera skador i gruppen. Nu kör vi mot våren!!!
onsd V 12. 310kcal
onsd v 12, = 454 kcal i form av promenad samt två pass på motionscykel om vardera en kvart.
Onsdag: 880 kcal Blev lite gående, crosstrainer, styrka.. M.m.
Denna vecka sket sig blev inte som jag tänkt mig nästan igen träning..... Jag som skulle ha träningsvecka men ja ja så är det. tog cykeln till jobbet och fick ihop 155 kcal . Bättre än iget!
vill också var med kanske bäst att börja i början av en vecka eller....
Tors V12. 319 kcal
Torsd 480 kcal
torsd 479 kcal gm vattengympa och därefter simning
Malin 73 Du kan börja när du vill, men vi kör ju utmaningen veckovis. Har du resultat att rapportera för dagarna som gått denna veckan kan du ju rapportera dem. Eller anpassa ditt mål till hur många dagar du hinner vara med. Du betsämmar! Välkommen.
Fislisa: jag känner igen fenomenet!!! Emika: har justerat ditt mål