Veteran
8085 inlägg
Ny vecka i morgon och ny utmaning! Hänger ni med?? Själv drar jag ner min målsättning pga hosta och feber, men hoppas att jag kommer igen under veckan. Ni bestämmer själva vilken målsättning ni vill ha. Hör jag inget annat så antar jag att ni behåller den gamla. Medelvärdet för förra veckan på 17 personer ligger just nu på 99 % och det tycker jag är strålande, vi har magsjuka, flunsa och flera skador i gruppen. Nu kör vi mot våren!!!
fick med gubben och hunden till skogen blev en liten runda på 30 min ca 2 km men deet gick över stock och sten, jag flåsa som en gnu.......ingen kondis. men men brände 223 kcal :) nu in till stan snart för att gå itåg mot nedläggning av skolor och neddragningar av lärare......
hej allihopa Jag har hunnit med mycket idag är helt slut nu.. puh. har gått tre promenader med stavarna, kört utmaningen 15 min och tai chi 10 min det gjorde totalt idag 1277 nu ligger jag på denna vecka hittills 2499 kcal och det är i morgon kvar. Nu har jag himla ont i kroppen har ju fibro så får se hur mycket jag orkar i morrn efter detta.hälsn yrla
Lörd V12. 500 kcalHärligt promenadväder.
Lördag: Vilodag :)
Lördag 369 kcal Ikväll gäller det att komma i säng tidigt så att man inte märker att det försvinner en timme i natt. Glöm inte klockorna!
Mål: 2000 kalorier Måndag - lördag 417 + 510 + 349 + 109 + 845 + 335 = 2565 kalorier
111 kcal idag. Alldeles på tok för litet, men jag är så trött.
Lördag 221 kcal Tja, så nära vilodag jag kunde komma idag. var ju tvungen att komma ut på en skön promenad i alla fall :-)
Jag vet inte riktigt hur jag ska räkna gårdagen.blidde ingen riktig träning. MEN ...jag var på lek å buslandet i flera timmar å sprang runt med barnen. klättrade högt å lågt i alla ställningar som fanns. kan man räkna sånt, jag var ju både svettig å anfådd?...hrmmm... annars blir det noll. Jag har nämligen akut fått hjälpa min syster som åkt in på sjukhus och hon hade ingen som kunde ta hand om hennes tre pojkar som e 2,6 å 7 år... så nog e det livat i luckan för en som inte e avan...he he he
Viker ner mig denna vecka, har inte mått bra.... Men är ändå inte sjuk, men trött och seg i muskler.... Kommer tillbaka till veckan!