Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
% ???
namn såg jag och vad jag hade satt som mål, var efter det jag inte förstod
Måndag 614 Kcal på promenad, core och spinning. Funderar på en sak, kan man ha ett underskott på 1000kcal?? eller äter jag förlite och det är därför jag har svårt att gå ner? äter 1200kcal om dagen.
bättre du skriver i den nya tråden annars kan det nog bli rörigt
ja just det. de tänkte jag inte på
Korrigerat resultat! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=17253 Sista kolumnen i tabellen är Uppnått % kcal. Om man tänkt sig förbränna 5000 kcal och gör precis det då blir det 100%. Bränner men mer blir siffran över 100 och bränner man mindre blir det under 100. Detta bara för att våra siffror ska bli lite mer jämförbara, även om vi inte jämför oss med varandra.
hej Babs tack för resultatet, du är så duktig. jag är nöjd med mina 79% med tanke på min skada i axeln. hälsn yrla