Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom! Det ska ändå vara skoj! Fast lite plåga kanske.
Mitt mål denna vecka blir 4500 kcal
Mitt mål för den här veckan är 2000kcal.
Vad brukar ni räkna in förresten? Brukar ni räkna med vardagsmotion som att gå till och från bussen eller städa och liknande?
Nä inte vardagsmotion :) Hm, jag satsar på 4000 kcal denna vecka!
Jaha, det blev mycket förra veckan. Inte alls säker på att det blir lika mycket nästa, jag ska dessutom till Stockholm nästa helg och då blir det sämre. Nja, stavarna får väl följa med. Satsar på 5000 kcal och blir skitsur om jag misslyckas.;)
Jag satsar på 2000 kcal nästa vecka.
Kör 3000 kcal även denna vecka men ska försöka slå det!
Jag höjer till 3500 och ser hur det går.... ?!
Michiko Det är helt individuellt! Jag har i matdagboken satt "ingen" rörelse och det betyder att jag räknar i princip allt. Har ofta stegräknare på mig som jag registrerar, går tex ofta förbi en eller två eller tre hållplatser när jag ska åka buss. och så cykling, vattenträning och gym. Städar gör jag så sällan, men skulle kunna tänka mig att ta upp det om jag gör en riktig storstädning. Du bestämmer själv! Kul att ni hänger med! Snart kommer summeringen på föregående vecka och långtidssummeringen där jag tagit bort en del namn som förekommit upp till 3 gånger, för några veckor sedan och där jag inte vet varför personerna försvunnit.
Målet denna vecka är 2000kcal. Månd 220 kcal