Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom! Det ska ändå vara skoj! Fast lite plåga kanske.
Bra ide fruragge! Vad jag saknar sommarvädret. Idag var det 10 grader när jag vaknade 730 och grått, grått, grått man bara väntar att himlen ska öppna sig!
Tisdag: 363kcal. Det blev en promenad som vanligt. Testade även på yoga, spännande :)
Tisdag 535 kcal Promenad och body pump!
Tisdag: 432 kcal I form av jogg.. Provrunda.
Måndag ca 500 kcal Tisdag 459 kcalIdag blev det styrka för hela kroppen i maskinerna, sista tiden har jag kört mycket fria vikter så det var kul att jämföra hur mycket mer jag orkade i maskinerna nu :D Alltid kul att få framstegen bekräftade!!
Idag tisdag blev det 475 kcal på promenader.
802 kcal idag. Promenad i duggregn, gymträning och motionscykel.
Hejsan! vecka 23 gick åt helvete bara hemma och sjuk, snuvig och hög feber. han bara simma en gång innan jag sjukna till. Men ny vecka nya tag. Och jag är nästan frisk så idag har jag tränat spining. och imorgon hoppas jag att jag kan simma. Jag kan ju inte bara ge upp nu när jag bara har 5kg kvar.
Måndag 710 kcal Tisdag 639 kcal 1 timme och 20 minuters stavgång :)
Kazandra! Välkommen tillbaka, men ta det försiktigt tills du är riktigt frisk. Blev det några "kallisar" av spinningen? Här regnar det och jag sitter och dividerar: ska jag gå ett antal busshållplatser (på väg till vattenträning) - hur många??- regnbyxor??? Jo jag ska gå och det blir regnbyxor, regnjacka och keps och hela vindoverallen i ryggsäcken utifall regnet upphört tills jag ska hem. Keps under kapuschongen är suveränt för att skydda glasögonen mot regn och så följer kapuschongen med vid huvudvridningar. Ja så var det bestämt!