Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom! Det ska ändå vara skoj! Fast lite plåga kanske.
Målet den här veckan blir 2700 kcal, nu är jag med på noterna igen!!!
Tack för tipsen :) Jag väljer att inte ta med vardagsmotionen, det kommer nog hjälpa mig att pressa och utmana mig själv lite mer :) Lycka till alla.
Måndag: 1005 kcal Cross, spinning, styrka och situps :)
Det blir ingen träning alls för mig idag. Planen var att ge sig ut på en promenad men här regnar det massor och kanske blir det åska... Så nej, jag ger mig inte ut idag. 0kcal.
Jag är gärna med denna vecka också (mål som vanligt 2000 kcal) även om det inte kommer att bli så mycket, av flera anledningar. Idag har jag lite ont (litet ingrepp) så jag har stått över träning. Månd 0 kcal
Vattenträning i morse med tillhörande promenader till och från bussar I REGN. Motionscyklat i kväll - uj vad jag är nöjd! Känner ni hur det stinker självgodhet? 1036 kcal I morgon blir det gym trots att båda kompisarna sviker de ska på skolavslutningar.
Måndag 683 kcal Promenad till gymmet, spinningpass och en kvällspromenad med grannen är dagens motion. Jag räknar mina promenader när jag bytt om till träningskläder, annars inte. Nu ska det bli gott att sätta sig i fåtöljen med en kopp te och se CSI.
Idag måndag blev det två promenader i fint väder samt ett pass zumba 683 kcalnu ska bara resten av veckan gå så här fint:)
Måndag ca 500 kcal Lite snabb konitionsträning på gymmet, nu ska jag strax cykla hem i ösregnet, funderar på om jag ska klä av mig och tvåla in mig innan jag cyklar så är jag nog avsköljd och klar när jag är hemma ;)
Måndag 710 kcal, motionscykel och stavgång