Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom! Det ska ändå vara skoj! Fast lite plåga kanske.
blev zumba idag 326kcal, skulle simmat men det regnade och det är inte så kul med utomhus bassäng då.
Måndag ca 500 kcal Tisdag 459 kcal Onsdag 569 kcal Torsdag 606 kcal Fredag 362 kcal Lyckades få till ett pass på crosstrainern iaf :)
Ehe... Blev ingen spinning men mkt gående vid shopping så det räknar jag in men drar av lite. Fredags: 337 kcal Tar igen mig i helgen :)
Det blir inga kalorier idag. Har fortfarande enorm träningsvärk i magen efter yogan i tisdags (!), hur blir man av med det? Är så oerhört trött ikväll så nu blir det en dusch och sedan sängen... Får se till att promenera ordentligt imorgon istället! Då jag för övrigt börjar med en femdagarskur med Nutrillet. Nutrilett Quick Start 5 day diet heter den. Ska bli intressant!
Måndag 710 kcal Tisdag 639 kcal Onsdag 915 kcal Torsdag 828 kcal Fredag 1041 kcal Stavgång och två promenader idag !!!!
Michiko, det bästa sättet är att träna bort det, tro det eller ej men det är sant! ;)
Jo det har släppt lite, jag har ju fortsatt promenera fast att jag haft ont. Så det släpper väl helt snart om jag bara fortsätter röra på mig :)
Fredag 274 kcal En vilodag med bara en promenad för att komma ut och andas frisk luft :)
Glömde en promenad igår - totalen blev 408 kcal Idag har jag haft mina cykelkompisar här på lunch, själv har jag cyklat motionscykel inne och gått en liten sväng, det blev 405 kcal
Nu går vi in på upploppet! Troxi, fruragge har passerat 90 % . Thyndra och babs har passerat 80 %. Kom igen allihop 2 dagar kvar! Här är grått och trist, men funderar på att ändå gå ut en runda.