Veteran
8085 inlägg
Ingen semester här inte!! Ny vecka igen! Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kan vår energi få solen att titta fram lite mer????
Cyklat 4,7 mil idag. Startade kl 9.30 hos kompisen E som bor lite närmare stan , hade parkerat cykeln där i fredags. Hade stämt träff med kompisarna U och B på vägen. Vi cyklade till ett fiskeläge söder om atan, och åt lunch. Har haft en underbar dag, men är väl lite mör i benen. 1719 kcal idag. Jag startar nästa veckas tråd nu, men sammanställningen för denna vecka kommer i morgon.
Jaha, då var denna veckan gjord. Så här blev mitt resultat: Må 479 Ti 806 Ons 291 Tors 445 Fre 346 Lör 826 Sön 276 Totalt 3469 kcal :)
Söndag 487 kcal. Summerar du som vanligt eller ska jag göra det själv?
Jag blev nyfiken själv så här kommer summeringen: Måndag 491 Tisdag 183 Onsdag 429 Torsdag 494 Fredag 816 Lördag 368 Söndag 487 Summa: 3268 kcal
så här blev det vecka 26: måndag 907 tisdag 302 onsdag 429 torsdag 466 fredag 479 lördag 353 söndag 151 Tack för utmaningen. Det sporrar mig enormt och BEHÖVS för mig. Nu tänker jag dock hoppa över v 27-28 då jag åker till västkusten utan dator. Men skall försöka hålla ovan tempo. Jag återkommer
Måndag 327 kcal Tisdag 453 kcal Onsdag VILODAG Torsdag 531 kcal Fredag 307 kcal Blev inte mer än så här, min kropp behöver VILA just nu så jag hoppar v 27:( Men gud va duktiga ni är allihopa :)
Sammanställning vecka 26 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=20221 Åsså Sammanställning vecka 11-26 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=20223
nu glömde jag raportera söndagen.. blev 2803kcal för hela veckan även om det inte syns i statestken. så över 100%
hej ja blev inte så mycket motion ögonen är kass fortfarande ska till ögon här nu inom fjorton dagar hoppas få hjälp då. Astman o allergin är kass här också så inget är bra här. Det är deppigt värre kan jag säga. Jag hoppas återkomma när jag mår bättre. Jag saknar er alla. hälsn yrla