Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa!
Idag torsdag 216 kcal känner mig nöjd så länge!
torsdag 24/2 1160 kcal ( summa: 3438kcal) har storhandlat idag i 1,5-2 timmar plus burit tunga kassar fram å tillbaka, ja räknar det som motion faktiskt,för det är inget jag gör vanligen. dock satt jag bara upp 70 minuter shopping för å inte överdriva kalorierna :) . räknade även med body pumpen nu direkt som jag ska på ikväll. sen kanske det kommer läggas på nåra till minuter på konditonsträning efter det passet... det känns som att alla peppar varandra som tusan nu ...så kul att se :) Bränn bränn bränn... eller va är det dom säger? he he he
21/2 - 536 kcal 22/2 - 165 kcal 23/2 - 247 kcal 24/2 - 326 kcal
Oj, vad ni är duktiga! Jag tar mig en vilodag idag och NJUUUTER av min träningsvärk (fast den är inte så förskräcklig.
sjukling,.. inte okej :(
Måndag 350 kcal Tisdag 750 kcal Torsdag 693 kcal 1793 kcal så här långt :)
Idag 255, lite lat idag.
Nästan total vilodag: 114 kcal (promenaden på lunchen).
hej allihopa ja babs jag har också en vilodag idag. Det är skönt ibland o ha det o det behöver man också. I morrn är jag igång igen. hälsn yrla
ny summa för mej...jag körde 40 min snabb cykling efter body pumpen me... så... 24/2 1684kcal ( summa: 3962kcal)