Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa!
Söndag 363 kcalMåndag 350 kcal,Tisdag 750 kcal,Torsdag 693 kcal, Fredag 247 kcal Lördag 278 kcal, Söndag 363 kcal 2616 kcal lyckades jag skrapa ihop denna veckan :)
Jag blir imponerad av allas prestationer. Så duktiga ni är. Min rapport: Måndag - söndag: 193 +508 + 120 +192 + 586 + 126+ 288 = 2013 kcal. Så stundar en ny vecka. Ska bli kul att se hur det går.
21/2 - 536 kcal 22/2 - 165 kcal 23/2 - 247 kcal 24/2 - 326 kcal 25/2 - 427 kcal 26/2 - 407 kcal 27/2 - 201 Kcal
Med veckans tidigare rapporterade 2266 sammanlagda förbrukade kcal så gjorde jag av med 313 till idag på en promenad......det blir sammanlagt 2579 denna vecka.......
Min vecka blev katastrof. Ingen tid till träning och jag åkte hem och besökte min familj över helgen. Så... Katastrof... :P
Söndag 27/2 187 kcal ( SUMMA: 4712 kcal) aja.. får hoppas min förkylning går över.för i helgen har det blivit mycke vila mest! men kroppen behöver väl det...
Ynka 112 kcal idag söndag. Det verkar som om jag gör av med färre kcal ju mer vältränad (och lättare) jag blir. Är det så? Hann inte fylla på med mer heller...
442 kcal blev det på dagens 70 minuter långa promenad med hunden. övriga rastningar räknar jag inte, för de var korta.
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=14904 Medel på 20 personer ligger över 2000! Tjusigt jobbat. Har ni lika strålande fint vinterväder som jag idag, så blir det kanske ännu fler promenadkalorier. Ha det bra och kämpa på!
Hej Jag rapporterade inte in all träning förra veckan, orkade helt enkelt inte så jag får skylla mig själv