Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa!
onsd 23:e 252 kcal i form av promenad och cykling.
Lowiz, har du siffror för måndag och tisdag så rapportera gärna dem också. Välkommen
Nu är vi så många att dt börjar bli lite jobbigt att hitta resultaten. Var snälla och skriv dagens resultat i början av inlägget gärna med fet stil. . Vill ni skriva totalsiffran också så gör inte det något, men jag summerar i ett Excel-ark. Himlar vad vi kämpar bra allihop!
Onsdag 609 kcal. Vattenträning och promenad och träningsvärk så det ryker om det främst i diafragman, har lätt att hålla mig för skratt. Totalen hittills 2161 Jippiiii!!! Jag ska försöka mig på en länk till hittills rapporterade resultat. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=14693
21/2 - 536 kcal 22/2 - 165 kcal 23/2 - 247 kcal
Dagens motion gav 355.
21/2 0 kcal vilodag 22/2 540 kcal 23/2 916 kcal Totalt hittills 1456 hälsn yrla
jag har en vilodag idag...så jag gör update imorrn. om man nu inte ska räkna me dom 65 kcal från promenaden till å från posten idag...he he he ... den kan jag dock bjuda på :)
ulrika - du bestämmer.
Hej alla! Skulle vara kul att kunna göra en sammanställning efter halva veckan dvs när alla rapporterat onsdagsresultaten, därför har jag varit hos en del och gjort inlägg i gästboken. Förutom att vi sporrar varandra med vår motion kan det väl vara lite sporrande att se medelvärdet också??? Kämpa på!