Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa!
21/2 - 536 kcal 22/2 - 165 kcal
Ulrika, jag begriper inte hur du kan göra av med så mycket! Men jag inser att lilla jag (varken lång och numera inte heller så tung) gör ju tyvärr inte av med lika mycket energi, och inte får jag äta lika mycket heller längre...
jag har blivit sjuk IGEN så idag blev det bara en fjuttig promenad på 102 kcal.
Prövade att träna igår, simmade ca 400 kCal. Svårt att veta om man ska kalla det lätt eller medel! För mig kändes det som ett medel pass men jag simmade bara motionsbröstsim men tog i av bara heete. Känner mig ledbruten i hela kroppen. Men nu är jag igång igen! Så nu kör vi! Satsar på 2000 denna vecka!
Mait: jo det är ju som du säger, jag e ju lite större...så jag bränner väl lite mer. men ner går det iaf så det kommer ju efterhand att bli en mindre siffra som visas. men det gör mej ingentiing...det är ju mitt mål. afrodansen igår va grymt skoj,å det känns idag...hade muskler jag inte visste fanns! ha ha ha Kram på er å kämpa på, ni e grymma hela högen!
Är så arg att dom ersatt alla afrodanspass på mitt gym med zumba! =/
vi har inte heller afro på vårt schema här där jag bor, ja fick gå me syrran inne i stan ist. på vårt gym är det mest intressant med cykel/rpm, bodypump,zumba å indoor walking verkar det som. förr hade dom box-pass som jag tänkte börja på men dom tog bort det... trist!
613 kcal löpning och styrketräning
Hittade tråden lite sent men hoppar på ändå! :) Onsdag 23/2: 70 min stavgång ,508 kcal + 30 min promenad ,174 kcal
Onsd V8 Långpromenad 60 min 230kcal