Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa!
hej igår fredag blev det ändring på tidigare inskickat: Stavgång 219, cross 321, stavång 219 = totalt hela veckan 2215 Idag lördag gör jag 320+218= totalt för hela veckan 2753 kcal. Återkommer i morrn söndag med söndagens. Det är isgata ute så fick göra om hela träningspassen till inneträning hälsn yrla
Lördag 660 kcal hittills, och mer har jag inte planerat för. (Tack gunsan59 och babs 2. Tänk att jag inte såg de där små knapparna ovanför inläggsrutan (jag skäms)) Jag försökte som vanligt med kortkommando, ni vet Ctrl + F).
25/2 501 26/2 461
21/2 - 536 kcal 22/2 - 165 kcal 23/2 - 247 kcal 24/2 - 326 kcal 25/2 - 427 kcal 26/2 - 407 kcal
Ny här och undrar var man kan se veckans motion i en översikt?
Hej Tallmon! Jag kommer att sammanställa motionen sannolikt på måndag, så att alla hinner rapportera. Denna vecka gjorde jag en delrapport onsdag eller torsdag - du får leta dig fram. Pepp!
Min rapport: Måndag - lördag: 193 +508 + 120 +192 + 586 + 126 = 1725kcal. Kämpa på alla. Träning är viktigt. Betydligt viktigare än vikten.
111 kcal via stegräknaren 247 kcal jag skrev det som städning en timme, men det jag gjorde, var att klänga högt och lågt i förrådet. Jag lyfte varenda kartong och gick igenom dem. Tungt och svettigt, så kcal är knappast överdrivet.
Giggi - är det 111+247 som jag ska registrera?
ja, där var jag otydlig, men det är sammanlagt 358 kcal