icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Motivation/ Utmaning V 13-14

Veteran
2296 inlägg
27 mars 2012 19:08

VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning,, 5 Poäng Denna vecka blir det poäng räkning, o korning av vinnare,, Bästa Poängen Crosstrainer, Pw, Stavgång, Cykel, jogg, simning, gymmet, minimum 30 minuter för Poäng,, 1 Poäng per del http://www.youtube.com/watch?v=zC2phPQ3I98&feature=related Zumba,, denna ger er 2 poäng varje gång http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 Zumba Action,, denna ger er 3 Poäng http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related Puh säger jag, men bra Trim, 3 poäng ger denna Maten da, denna vecka vill jag ha sallad o grönt till alla era mål utom fil da))) Kan vi ge Järnet denna vecka o få lite poäng ,,,, jag säger bara JÄVLAR ANAMMA

  • Veteran
    1092 inlägg
    29 mars 2012 19:34

    De flesta promenaderna tar jag mellan olika saker eller till eller från jobb, hinner inte duscha då så jag vill inte svettas på dem

  • Veteran
    2296 inlägg
    29 mars 2012 20:33

    Kvällens folk, jobbat o ätit lite fel me knäckebröd, men det vart gymmet skönt nog,, Långa dagar blir det fram till Lördag Eftermiddag, 4Ronjja lät som en skön dag trots allt

  • Utmärkt medlem
    999 inlägg
    30 mars 2012 14:29

    Jag glömde väga mig i morse så jag lämnar vikten i morgon Här har aprilvädret kommit på allvar. Snöar och haglar om vartannat..... kryper nog ner under täcket och tittar på en film

  • Veteran
    1092 inlägg
    30 mars 2012 15:51

    Veckans vikt: 74,6 kg Var är alla andra? Hoppas ni hittar hit...

  • 30 mars 2012 16:04

    Hallå. Varit på konferens i Lerum. Min vikt är 62,2. Inte ett gram ner men å andra sidan ej heller upp..

  • Veteran
    2296 inlägg
    30 mars 2012 22:23

    Go kväll folkens lång dag sitter nu på ett hotellrum efter först jobb 6,30 - 17 sen seminar, nu kommer vikten sjuka 68 vet inte vad som sker. men märker inte på kroppen konstigt nog,, men men ska på gymmet i morron bitti innan heldag me seminar vedrörande Fosterbarn o olika upplvelser,, va bra ni andra hittade hit, men hur gå det för er me länkar o utmaningar??denna kommer gå nästa vecka me säger jag nu,,

  • Utmärkt medlem
    999 inlägg
    30 mars 2012 22:26

    Ja det tycker jag att den ska. Här har ju varit stiltje så ingen ide med ny utmaning. Hoppas det blir givande seminarie och vikten tja.....vad ska man säga..... Vi är snyggast hur än det är ;) hi hi

  • Veteran
    2296 inlägg
    30 mars 2012 22:29

    Ronjja så sant så, men nu känner jag bara frustration, vet jag har ätit endel knäcke om det binder vatten eller vad det är men så illa har jag inte ätit, men men iriterad vart jag mer än nödvändigt, hård i magen me, på toan 3 gånger hitills o allt är inte ute för att säga det fint Hur går det för dig o brösten,? släpper det?

  • Utmärkt medlem
    999 inlägg
    30 mars 2012 23:18

    Jo det släpper men känner mig seg i hela kroppen , huvudvärk from hell så jag undrar om tanta kommer i morgon :( . Jag har gått mina raska promenader och det är tur man har dom så inte kroppen kajkar ihop totalt. Ska laga takstegen i helgen tänkte jag så det blir väl övningarna, får väl kallas balans och styrkeövning kanske..... Va rädd om dig!!!

  • Veteran
    2296 inlägg
    31 mars 2012 06:05

    Go morron brudar, Ronjja här har tanta varit på besök o på väg ifrån nu,, hoppas du får en bra helg o att det släpper både det ena o det andra,, kramar i massor, Rogann nu vet jag inte varför du tar åt dig i det hela stora, utmaningarna är ju för alla, o detta är en massa roliga länkar me dans,,, denna tråden är till för att vi ska må bra utmana oss till ett bättre jag o må bra, Varför kan du inte göra sånt du inte gjort förut??